Опубликовано Вс, 04.12.2011 - 21:43 пользователем Юлёнка
Приходилось ли вам сталкиваться с депрессией?
Не послеродовой,а обычной.
Как вы с ней боретесь?
Разделы Форума:
Приходилось ли вам сталкиваться с депрессией?
Не послеродовой,а обычной.
Как вы с ней боретесь?
Ложусь спать, проблемы сразу все исчезают.
Миланочка, тогда это у тебя не депрессия, а усталость. Депрессия - это когда жить не хочется. И нет дела ни до семьи, ни до ребенка!...
значит у меня ни разу её не было)))))
Хххы...выношу мозг подругам. :-D
Но, если серьезно, то нужно что-то менять в жизни. Как в пословице "Если лучшими друзьями становятся Пох и Нах - нужно задуматься и что-то менять в жизни."
я стараюсь что-то во внешности изменить-крашу и стригу волосы (обязательно не дома, а в салоне), делаю маникюр, педикюр, покупаю новые вещи. Мужу моя депрессия в копеечку влетает :TONGUE:
стараться меньше оставаться одной, лучше встречаться с друзьями,близкими, гулять побольше,не слушать грустных песенок, а наоборот, побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, что очень хочется, в ванной побалдеть со всякими прибамбасами(соль,пена). Или иногда помогает разреветься как следует, потом гораздо легче становится.
когда становится грустно, или просто что то не очень. я покупаю вкусняшек сладеньких, просто молочную шоколадку, а вообще шоппинг - это лучшее средство от депрессии! подарки от мужа, забота( да элементарно приготовленный завтрак и обед накрытый стол, душевный разговор) а вообще позвонить можно подруге хорошей, она всегда поможет, всегда поддержит. депрессия - от однообразия.
Когда кажется все вокруг плохо,нахожу человека у которого вообще опа и глядя на чужие проблемы кажется,что у меня еще рай.
Действительно очень помогает подумать о тех кто живет хуже тебя. Тогда понимаешь, что не стоит грустить и в твоей жизни есть много хорошего и интересного.
Начинаю делать дома перестановку мебели или генеральную уборку,разбирая старые завалы в кладовых..все на помойку.Зато потом такое спокойствие наступает и чувство умиротворенности :WINKING:
выношу мозг мужу,молча терпит :LAUGHING: когда надоедает меня слушать,дает куртку и предлагает поехать в магазин типа Ленты или Метро))) депрессия улетает) а до рождения дочки спасалась теми же магазинами,только покупала не продукты,а вещи,украшения) и еще ходила почаще в салон красоты))) когда ухоженная и красивая,то мир прекрасен))))
у меня после того как я только представлю себе КАКИЕ это ТРАТЫ, начинается депрессия))))
о деньгах не задумываюсь в тот момент))) наслаждаюсь процессом шопоголизма)))
Ах, Миланочка Такая же фигня
Вот вот! Сегодня запланировали в Ленту съездить...список составила....что то не по себе))))не депрессия ли надвигается:LAUGHING:
ТОЧНО!!!
Девочки, а может кто знает хорошего психотерапевта, к которому можно обратиться с депрессией? Просто я чувствую, что сама уже не справлюсь, может антидепрессанты нужны или еще что... никогда не думала, что дойду до этого, но лучше наверное обратиться к врачу, а то все хуже и хуже, а главное, что подстегивает - худо от такого моего состояния прежде всего ребенку, а с ним заниматься надо, он у меня проблемный. А сил нет. Сначала думала, это лень - но, к сожалению, это все посложнее... Короче, если кто ответит и посоветует, спасибо.
сначала лучше выплакаться (желательно при свидетели, которому доверяешь), одной можно плакать сколько угодно, а эффекта "0".
А потом действительно побаловать себя чем -нибудь вкусненьким или купить что то)
Мне помогает, но временно... моя депрессия приобрела похоже хроническую форму, поэтому вопрос про врача тоже актуален....
Нет, выплакаться уже не поможет, Меня все родные уже к врачу отсылают, видя, что творится. Это очень ужасно, когда никаких чувств, кроме безразличия и апатии..
как я тебя понимаю..... :CONFUSED:
особенно про "лень".... иногда нет сил за собой тарелку помыть... и главное высыпанием этот вопрос тоже не решается...
Диска,у каждой депрессии есть причина! вам бы выявить причину,попробовать ее как-то устранить.
А что тут выявлять: проблемы с ребенком и общая усталость - нервное истощение как минимум. И это просто так само не пройдет. Надо обращаться к специалисту. Только вот проблема в том, что непонятно где в Пензе эти самые специалисты. :SAD: Тут уже где-то обсуждали отсутствие квалифицированных психологов и психиатров.
Психбольница в Пензе же есть? Вот там психиатры нормальные и работают, а не частники-шарлотаны.
Кстати, у меня есть подруга, её несколько лет назад проблемы в бизнесе и личной жизни вогнали в депрессию. В настоящую. Так вот, лечение было очень серьёзным и не таким уж безболезненным, несколько месяцев. От препаратов побочка неприятная очень. Слава Богу, щас девушка в норме.
В бесплатную медицину не верю. Есть нормальные врачи, но шанс их найти стремится к нулю.
Психиатрия не бывает частной. Если только психоневрология.
надо клуб для депрессивных создать и лечить друг друга...когда видишь, что кому-то нужен, кому-то помог, на душе легче становится...у меня вот тоже депрессия, но пока не в тяжелой форме...тоже были проблемы с детем, щас проблемы с финансами, и уже наверно года 1,5 в ней прибываю...бывают просветления, но кратковременные...знаю что для этого нужно сделать и вроде начинает получаться, но обычно еще какая-нибудь проблема неожиданная всплывает и снова здорова...щас мало что радует, никаких интересов, кроме как уставится в телевизор и пить чай с конфетами и чтобы никто не трогал...а сын маленький, ему внимание нужно, пугает, что это через силу делаю, а хочется, чтобы в радость все было...вот...
у меня тоже частенько депрессия в последнее время,все в кучу навалилось:болеет ребенок,мама в больнице,проблемы с ремонтом,все время одна,муж на работе...у многих так,но мне от депрессии помогает ПМ)захожу,почитаю,что другие пишут,как-то легче,растворяюсь в другой жизни,но понимаю,что накапливается.... и может быть эмоциональный взрыв! хотя уже случаются эти взрывы! наверно,еще действует зимняя хандра!
Интересно, а как мужчины справляются с депрессией? И бывает ли она у них?
У мужчин бывает депрессия, и проходит она тяжелее чем у женщин. У моего первого мужа как зима, так депрессия, таблетки даже пил Очень тяжело было на это смотреть, а если не таблетки то запои были, жуть короче!
Могу дать совет, если у вас начинается депрессия попробуйте попить препорат Фен*отро*пил (* вставила на всякий случай), это препарат нового поколения, не вызывает привыкания, снимает усталость, повышает работоспособность и т.п. Но его надо принимать достаточно длительно, но помогает это факт, опробаванно! Почитайте в инете, про него много написано, но при лактации его нельзя.
Сразу глотать таблетки не стоит. Сначала определиться нада, депрессия это или банальное плохое настроение. Потому, что депрессия - это псих. болезнь уже, а не просто так...
Симптомы депрессии.
Основные симптомы:
1. Сниженное (подавленное, угнетенное, тоскливое) настроение.
2. Утрата интересов и удовольствия от вещей и занятий, которые раньше были приятны.
3. Снижение энергии, которое приводит к повышенной утомляемости и уменьшению активности.
Дополнительные симптомы:
- Сниженная способность к концентрации внимания и сосредоточению.
- Заниженная самооценка и отсутствие уверенности в себе.
- Мысли о виновности и самообвинение.
- Мрачное и пессимистическое видение будущего.
- Мысли или действия связанные с самоубийством или самоповреждением.
- Нарушения сна – бессонница, трудности засыпания или ранние пробуждения.
- Нарушения аппетита – чаще его отсутствие и потеря веса.
- Нарушение полового влечения.
- Заметная окружающим заторможенность или чрезмерная суетливость.
- Усиление подавленности и депрессивных переживаний по утрам и небольшое улучшение к вечеру.
Если эти типичные симптомы длятся не менее двух недель, ежедневно и занимают большую часть дня, то в этом случае можно говорить о депрессии, как о болезни, которую необходимо лечить.
У меня Депрессия =-O
Сюрпрайз
Надя,по тебе и не скажешь,что ты пребываешь в депрессии :WINKING: глаза так и светятся)
Это от капелек
Не приходилось.
Бывают лёгкие сплины, но их устранять не приходится, у меня вообще часто настроение меняется само собой.
А я к психологу обращалась. она посоветовала к психиатру. Но подруга отговорила, из-за побочных эффектов лекарств, которые выпишут. и отправила меня к гомеопату. Пью шарики, уже 2 курс (по 22 дня) + сходила на тренинг "поверь в себя" по совету психолога. всё оказалось не так дорого. Вроде поспокойней стала относится к проблемам. Сами проблемы не исчезли. Изменилось МОЁ отношение к ним. И сын, соответсвенно, по другому ко мне относится. Вот вчера программу мне настроил)))
а куда на тренинг ходили?
*
*
Я заметила у меня депрессия начинается, когда я первый месяц начинаю пить противозачаточные.Далее проходит.Мне помогает шопинг,выброс ненужных вещей - очень дейтвенный метод, на душе сразу становится легко
добавьте в жизнь приятные ощущения, гуляйте на свежем воздухе, отправляйтесь в спортзал реклама запрещена
Депрессию нужно лечить медикаментозно и для этого нужно к врачу обратиться! Хотя может быть банальный синдром хронической усталости, которую можно снять элетерококом или Стимолом (общетонизирующее) курсом 10 дней. Будет и на спорт хватать и жизнь другими красками заиграет!
Депрессия в домашних условиях не лечится. это очень серьезный диагноз. Здесь только психиатр и психолог могут помочь.
реклама.предупреждение
Наверное, что такое депрессия, я не знаю. В общем, оно и хорошо, а то как бы дети без меня справлялись. А вот синдром хронической усталости-это дааа...периодически настигает и тогда пипец. Ничего не хочу, ничего не радует и вообще...
Как знакомо-то, а. Тоже такая бяка нападала, я даже к врачу ходила, мне препараты прописывали, которые силы возвращают там, настроение. Неплохо действуют, мне лично помогали. Но лучше бы это состояние больше не возвращалось никогда, бесит просто, когда такая обычно веселая я становится размазней.
Мне раньше шоппинг помогал (главное, взять карту мужа, а не свою)). Вот накупишь всяких разностей и как-то и солнышко ярче, и небо светлее. Витаминки пила опять же, но они только когда пьешь действовали, как прекращаешь, все.
Вот да, я витамины тоже пробовала. Не о чем вообще. Только деньги выкидывала. Мне врач Элькар в последний раз выписывал (не сделают атата? а то даже не знаю, можно ли название написать). Вот он вроде к жизни вернул, и силы откуда не возьмись, и по утрам вставать хочется и настроение боевое. А вот шопинг никогда не радовал. Не знаю, не люблю я магазины, у меня через час голова болеть начинает от них, особенно, если в большой тц зайду.
Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония)
психическое расстройство. ..... девочки ..не страшно ставить у себя психическое заболевание. у людей горе и дети умирают и т.д и то справляются . нужно всегда помнить ещё что есть люди которым хуже чем вам. и УНЫНИЕ -ЭТО ГРЕХ.
Депрессия, это уже клиника. Зачем себя доводить до такого состояния. Все начинается с банального стресса. В организме все накапливается. Сегодня стресс, завтра все вроде норм, ан нет, осадок остался и накапливается. Лучше пить чай с мятой, с мелисссой, тенотен, пустырник, да их много. Главное не лениться.
Наверное, когда находишься в стрессе особо не осознаешь в каком находишься состоянии и думаешь все пройдет само собой. Я от стрессов тоже такая нервная стала и состояние апатия постоянно. Все эти чайки толку не дают, тенотен сонливость вызывает. А какие успокоительные нынче хорошие, так чтоб побочек поменьше было?
Я принималf Стерссовит. Там не “поменьше”, а вообще никаких побочек не было. Средство натуральное, на травах, с витамином В6 и магнием. Меня хорошо успокаивало. Нервишки за месяц приема привела в норму.
Несколько часов в спа салоне и никакие успокоительные не нужны