Опубликовано Втр, 30.10.2012 - 12:47 пользователем Helen None
Настроение:
"Вдох глубокий, руки шире ...." )))))
Катастрофически не хватает времени заняться собой (имею в виду физическую нагрузку), вырваться в спортзал - ну нереально .... Максимум - раз в неделю муж в бассейн отпустит. После родов фигура и так не ахти, а еще и лето кончилось - время прогулок сократилось, похолодало - кушать хочется :)))). Проблема, в общем. "Плыву".
Ищу варианты. Есть телеканал "Живи", но время интересующих меня занятий не всегда удобное, зашла на их сайт, нашла вот что http://www.j*v.ru/fit/archi*ve, т.е. за 200 руб. в мес. можно в любое время заниматься по любой программе.
Но вот хватит ли силы воли ? Как у вас с этим ? и рассматриваете ли для себя дистанционные тренировки ?
Комментарии
интересная функция,надо посмотреть,спасибо)
занимаюсь дома через день. первое время через силу себя заставляла, сейчас привыкла и даже нравится. жаль, не очень кардио получается делать-сын спит и соседи внизу имеются...поэтому в принципе делаю в основном силовые и растяжку. но у меня и основная цель- подтянуть общий тонус тела, для похудения-правильное питание и занятия в зале, тоже через день.
а по каналу Живи мне раньше бодифлекс нравился с Мариной Корпан)
ты молодец ))) я читала про твое похудение ))
а бодифлекс там есть, но у меня голова очень кружится почему-то
переизбыток кислорода. через 2-3 тренировки проходит.но я не занимаюсь им уже.
http://penzamama.ru/node/13350#comment-214329
почитайте, оценила не только я
читала .. боюсь, помру )))
от стройности не помирают ))
классный канал! Я ни на что не подписывалась, но раньше всегда когда была свободная минутка включала и занималась под любую тренировку, больше всего нравилось Тай-бо, такой тренер милашка)))
скачала в инете тренировку джиллиан майклс "фигура за 30дней", нравится что тренировка 20минут всего, пролетает быстро и эффективно. вот прохожу 1й уровень. но мне чисто для сердца и дыхалки надо, а то прям падаю, силы уже не те...
А у меня силы воли не хватает дома заниматься Жду лета, когда мальчишки в садик пойдут, буду ходить куда нибудь в зал. Когда кто нибудь вокруг прыгает и мне легче))))
Дубль)
я только короткие тренировки осиливаю... пофигу на что ничего не работает так, как хотелось бы: и дыхалку надо тренировать, и гибкость, и координацию.. Есть, чем заняться.
во-во-во точно про меня , эх были времена по две тренировки аэробики в спортзале осиливала...ну ничего...наверстаем !