Опубликовано Пт, 15.03.2013 - 07:39 пользователем hjlbnt
предлагаю диету протасовскую длится 5 недель подробное описание скину.кто за?наберем народ начнем))))на протасовке 2 года назад сидела минус 13,5 кг.хочу еще для очищения посидеть.диета не голодная,много продуктов можно
Разделы Форума:
кто со мной?)
Поститься для того, чтобы только похудеть - грех.
Вы меня конечно извините, но пост подразумевает под собой не только отказ от продуктов животного происхождения. Если хотите похудеть, постесняйтесь привязывать это к Великому Посту.
Поститься вы собрались, вы в церкви когда последний раз были?
Судя по рассуждениям, давно!
Хотите поститься искренне, по причине веры, а не диеты, поститесь по-тихому и не афишируйте. По библии нельзя об этом кричать на весь свет.
Это ко мне? Я наоборот разделяю вашу т.з.
Нет, это вам в поддержку в ответ на сообщение выше
никто не сказал чтобы похудеть я спросила кто будет поститься потому что на протасовке едят мясо и я йца и творог
ну что вы её сбиваете. Ну приурочила она к посту свою диету что тут такого? Кто-то вон для стимула серьгу вставляет, пьет препараты, надевает кольца для похудения
Я считаю что всё равно когда начать, лишь бы польза была)
удачи вам!)
Я бы поддержала вас в диете.а поститься я нет,два года назад постилась,но не по причинам похудеть,это тяжело,и духовно и физически. Ради похудения,поститься не буду. А на диету с удовольствием))
Мы с мужем постимся. Похудеть еще кг на три, конечно, тоже не мешает, но пост - не ради этого, безусловно. Для этого в спортзал - уже есть результаты. Однако, почитать ваши рекомендации и особенно рецепты буду рада, сама за годы питание в пост уже наладила, с небольшими вариациями: утром - каша овсяная на воде, обед - салат, суп-пюре или борщ с грибами, правда, без картофеля, полдник - тоже салат. Тяжелее всего мне - без рыбы и кефира. А вот муж впервые весь пост будет пытаться держать, его надо чем-то кормить - мужчина! Но на самом деле, питание в пост не так уж проблематично, много рецептов постной выпечки, рагу овощных, супов - для тех, кто употребляет все продукты, я имею ввиду крупы, картофель, мучное (например, вареники те же). Насчет протасовской диеты - не знаю, не читала. Пишите, посмотрим, может, что полезное для себя вычитаю. Буду благодарна.
Памятка
По субботам еще можно бокал красного вина.
Я лет семь назад так постилась, по самым строгим правилам, не похудела. Но правда ходила как опустошенная, спокойная, никуда в гости не ходила. Просто сил не было. В церковь ходила. И только в тот пост ко мне пришло понимание истинного значения поста. Приходит понимание бесполезности суеты (когда сама вся медленная и спокойная и при этом от этого итог событий не меняется, понимаешь, что в беготня и суета зачастую бесполезна)
Да... Почему-то, несмотря на множество ограничений, в эти дни необычная легкость на душе, благодать...
не забудьте выключить комп на время поста
Глупости какие! Комп только для развлечений? Для меня это прежде всего - работа.
девочки а у меня подруга на этой диете скинула 9кг желаемых,а я пока 2кг,не че не делая
Пипец просто...
Девочки создайте тему вегетарианства, там и делитесь опытом
......это вы мне???
Вам... пост это не диета, это образ некоторого времени жизни описанный в библии, правила которого указаны в литургии православной церкви.
Так она не про пост,а про диету которую автор предлагает,я так поняла
А причем тут тогда пост? Автор темы провокатор!
в чем провокация?????провокация посидеть на протасовской диете?а че тут тогда на 6 лепестках сидят?
да ,,,,,Надежда,,,,(((причем тут пост???подруга худела осенью,а я не когда не сидела на диете и не буду,,,я написала разве про пост???я написала про диету вообще то
При том, что название темы:
и что??я написала о диете
,а про пост не слова не сказала,,читайте внимательнее,не могу с вами разводить дискуссию времени нет!
Моститься ИЛИ посидеть на длительной диете..т.е или то или то..ну сказали автору,что не постятся ради похудения,все на этом,далее уже пишут про результаты диеты,которую автор в теме предлагает.вы саму тему читали или только название?а уже провокатором называете..
Спасибо Инн ,хоть ты поняла!
Я хотела бы попаститься. Но как питаться ума не приложу, что вообще есть. Я никогда не постилась, а если и пыталась, то хватало меня на 3 дня.
я тоже хотела держать Великий пост. Но реально оценивая свои силы и зная свой организм, понимаю,что с тренировками просто не смогу без мяса/рыбы, плохо мне будет.
А если без физ. активности особой-думаю, справилась бы 40 дней. До этого постилась, выдерживала.
м..да прочитала все и я в шоке тут сижу..поступило только предложение все понеслось..говорю конкретно давайте сидеть на протасовке .5 недель едим яблоки овощи мясо и 1 яйцо в неделю
Ну тогда мысли поконкретнее формулируйте что ли. А то связали в одну тему диету и пост. Если хотите на диету, так и пишите про диету, пост то тут причем.
В первую неделю – сыр, овощи, обезжиренные йогурты, одно яйцо.
Во вторую неделю – все то же самое, кроме яйца. В этот период вы заметите улучшение самочувствия, станете энергичнее.
В третью неделю – уменьшите количество йогуртов и сыра, можно есть около 300 г рыбы, мяса, птицы.
В четвертую и пятую недели – рацион прежний, однако снижение веса идет быстрее.
Когда протасовская диета подойдет к концу, нужно постепенно переходить в режим обычного питания, узнать, как это делали другие можно в диета Кима Протасова отзывы. Животные жиры молочных продуктов следует заменять частично растительными. К примеру, салат на протасовской диете заправлять растительным маслом. И вообще, в день соблюдайте норму жиров не больше 35 г. Овощи можно заменять по утрам кашей и обезжиренным творогом. Яблоки в протасовской диете можно заменять другими фруктами, а молочные продукты – мясом и курицей. Однако все нужно делать постепенно.
Протасовская диета не только поможет потерять лишний вес, но и очистит ваш организм. Поэтому она понравится и тому, кто мечтает похудеть, и тем, кто неравнодушен к своему здоровью. Протасовскую диету довольно легко переносить, длится ровно 5 недель.
Диета Кима Протасова позволяет есть обезжиренные молочные продукты, овощи, несладкие чай и кофе. Эти продукты разрешается есть в любое время дня и в неограниченных количествах. Помимо этого в протасовской диете, можно питаться яблоками, не больше 3 штук в день. Ежедневно вам нужно пить не меньше двух литров воды.
Есть тема про диету Кима Протасова http://penzamama.ru/node/5249
Дальнейшее обсуждение в этой теме http://penzamama.ru/node/5249. Модератор.