Режим дня

У кого какой режим дня для детей? Строгий или примерный? У нас вот примерный - примерно в одно время просыпаемся, едим, ложимся. Все остальное строго не расписано. Я одним полушарием понимаю, что распорядок это очень хорошо и нужно. Но.... Мы не сидим каждый день дома, то занятия, то поход в поликлинику, и время всегда будет разным. То прогулка в городе, то поход по магазинам и прочим делам. И обед не всегда готов к часу, потому что в один день можно сварить что-то простое, а в другой день три блюда плюс компот. Да ещё внимание детям надо уделять. Вот такая я неправильная.

Lyubasha аватар
Offline Втр, 30.08.2016 - 11:02 # Lyubasha
4

Я никогда режим дня не соблюдала, и все было ок

Nadejda аватар
Offline Втр, 30.08.2016 - 14:11 # Nadejda
0

Я тоже за свободу, хотя бы потому что я сама не успеваю вовремя накормить, вовремя уложить, вовремя поиграть, иногда вовремя, иногда не очень. А вот муж очень строг насчет режима, поэтому сын идет спать ровно в 9, иногда в 10, если очень сильно попросить и если завтра выходной. Мне это не нравится, потому что в июне в 9 еще светло и за окном бегают и играют его друзья, которые будут еще 1,5-2 часа гулять. И сейчас мне грустно за сына, когда он весь в печали бредет в сторону дома в 20:45, чтобы лечь спать bh.gif

zlatik аватар
Offline Втр, 30.08.2016 - 14:21 # zlatik
2

Блин,а летом то зачем в 21,00? Завтра же не в школу!!!Даже на время каникул нет послаблений? Я режима никогда не придерживалась,да и зачем?сегодня дочка в 6,00 проснулась,завтра в 8,00,поэтому и завтрак-обед сдвигается,бывает 1 раз в день поспит,а бывает 2 раза по 30мин,мне кажется ,не реально соблюдать режим дня,ну да,примерно придерживаться,а уж точно по часам ни к чему

Last edited by zlatik at Втр, 30.08.2016 - 14:21.
Nadejda аватар
Offline Втр, 30.08.2016 - 14:33 # Nadejda
0

Ну вот так.... папа сказал, значит надо...

alenkina maman аватар
Offline Пт, 02.09.2016 - 10:05 # alenkina maman
2

ваш папа прав

Ребенок должен ложиться спать рано, потому что такой важный для него гормон роста начинает вырабатываться в четвертой стадии сна, то есть около 00:30 часов, если лечь ровно в 21:00.

Если ребенок ложится спать поздно, у него, соответственно, остается меньше времени на выработку данного гормона, что может серьезно влиять на его рост. Не зря говорят, что во сне ребенок растет.

К тому же, согласно результатам экспериментов, дети с правильным режимом сна более сконцентрированы на уроках и лучше запоминают школьный материал

Nadejda аватар
Offline Пт, 02.09.2016 - 10:17 # Nadejda
1

Так вот почему он такой высокий у меня ag.gif

Cinderella аватар
Offline Пт, 02.09.2016 - 10:29 # Cinderella
1

ну не знаю, не знаю.. у меня дочка ростом с некоторых первоклассниц в свои только что исполнившиеся 4 года) а спать мы всегда ложились не раньше 23:00

Kristi аватар
Offline Пт, 02.09.2016 - 15:10 # Kristi
0

Возьму на заметку, когда мой будет просится ещё посидеть поиграть.

Энче аватар
Offline Пт, 02.09.2016 - 15:21 # Энче
1
Ребенок должен ложиться спать рано, потому что такой важный для него гормон роста начинает вырабатываться в четвертой стадии сна, то есть около 00:30 часов, если лечь ровно в 21:00

Секреция гормона роста, как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час-два после засыпания. То есть, даже если ребёно лёг спать в 0:00, то к 5 утра начнёт вырабатываться гормон роста. И я не знаю ни одного ребёнка, который просыпается в это время.

Маринa аватар
Offline Пт, 02.09.2016 - 15:50 # Маринa
2

Я до 10 класса в 9спать ложилась, а ростом что то не удалась)) 1м.60 всего)

Nadejda аватар
Offline Втр, 30.08.2016 - 14:36 # Nadejda
0

есть послабление во время семейных праздников, когда гости только в 10 расходиться начинают, не отправлять же его спать, когда все гуляют... блин, бедный у меня ребенок.... Света пока что не соблюдает режим, пока что отмазываемся тем, что она еще маленькая и ее бесполезно уложить если она не хочет

НадеждаС аватар
Offline Втр, 30.08.2016 - 14:48 # НадеждаС
12

Я тоже не соблюдала режим с первой дочкой,была такая возможность.В садик почти неходили. Со вторым тоже не очень следовали режиму.Около 2.5 лет перестал спать днем,зато утром спал до10.Родился третий ребенок,первые месяцы понятно ни у кого не было режима. И тут я поняла, что в таком темпе,без дневного сна среднего 3хлетнего ребенка, уступая старщей в дополнительном просмотре мультиков ,еще имея мужа со свободным графиком работы,который может приехать в любое время.
Ааааа,я просто не выживу...
Неделю,в связи с подготовкой к щколе,перещли на режим: Встаем все в 7,детей бужу(кроме 4х месячного,он правда и сам встает).
Папу отправляем на работу и домой "пускаем" только на обед в промежутке с 12-13.Среднего строго укладываю спать в обед.Отбой в 21-21.30. По другому никак,иначе можно свихнуться :5человек со своим режимом в одной небольщой квартире.

Kristi аватар
Offline Втр, 30.08.2016 - 15:03 # Kristi
1

Я не одинока, это радует))))

Маринa аватар
Offline Втр, 30.08.2016 - 16:25 # Маринa
5

У нас режим месяцев с 3х. Мне так легче. Сейчас нам 2.5 года, режим такой: 8.30 подъем, если просыпается раньше, хорошо, если спит дольше, бужу. 9.30 завтрак, 13.00 обед, 14.00-17.00 сон, так же если в 17.00 не просыпается, то бужу. Полдник. В 19.00 ужин. Вечером 21.30 купаемся и в 22.00 спать. Время еды по факту +-10 минут. Ребенок привыкает к режиму, уже к определенному времени хочет кушать или спать. Все поездки по магазинам, гостям и врачам планируем в соответствии с режимом. Нарушали очень редко - не укладывали спать днем пару раз и на Нов.год уложили спать попозже. И когда болел не будили, спал пока сам не проснется.

Last edited by Маринa at Втр, 30.08.2016 - 16:25.
ТатьянамамаМаши аватар
Offline Втр, 30.08.2016 - 16:46 # ТатьянамамаМаши
7

Я за режим. С двумя детьми с небольшой разницей в возрасте можно свихнуться, если будет разброд и шатание.
С дневного сна тоже бужу.
Все мероприятия подстраиваем под режим, иногда нарушаем, но довольно редко, раз 5 за год.
Сейчас пойдут кружки/секции, без режима никуда. Особых помощников у меня нет, все своё беру с собой, поэтому у всех должно быть хорошее настроение ))

Энче аватар
Offline Втр, 30.08.2016 - 21:11 # Энче
0

Эээ... режим...
Ну, завтрак. Завтракаем кашей. Обычно с утра. Реже - к обеду.
Сон. Дочь засыпает до 21:00. Всегда. Исключение чревато повреждением барабанных перепонок. Не её, разумеется. Просыпается в 5-6 утра. Реже в 7. И это счастливые дни! В обед не спит.
Сын ложился и вставал как получалось (мог и в час ночи), днём чаще спал.
Ужинаем все. Ибо очень хотим есть к вечеру.

tysi4ka аватар
Offline Втр, 30.08.2016 - 22:13 # tysi4ka
1

Дочь вообще днем не спит?

Энче аватар
Offline Втр, 30.08.2016 - 23:28 # Энче
0

Иногда бывает.

Pozdny аватар
Offline Втр, 30.08.2016 - 22:50 # Pozdny
0

У нас режим.
Сейчас надо уменьшать количество снов у младшей, не знаю как теперь совместить режимы детей( Слишком рано приходится младшей вставать, чтоб сестренку в садик проводить.

Араукария аватар
Offline Пт, 02.09.2016 - 21:20 # Араукария
1

У нас режим. Даже дочери (14 лет) не разрешаю ложиться спать позже 22.00, и летом тоже... Но зато она в школу утром сама просыпается в 7.00. У сына (4 года) тоже жесткий режим.Днем дольше 16.00 спать не даю, отбой в 20.30. Тоже в сад сам просыпается.

акварелькина аватар
Offline Пнд, 05.09.2016 - 21:50 # акварелькина
3

У нас тоже режим. Но мы маленькие нам 1.4. все по расписанию, сама переживаю и нервничаю если не укладываемся в какой то из пунктов.все поездки, гости итд. Планируем исходя из режима дочери. Просто лично мне легче контролировать ситуацию при режиме. Да и ребенок уже привыкает к конкретному времени на свою жизнедеятельность. Да и режим думаю воспитывает в ребенке дисциплину.

ArtishOk аватар
Offline Вс, 25.09.2016 - 13:59 # ArtishOk
-1

Конечно стараюсь придерживаться режима, но не всегда єто получается.