Каждый день люди испытывают десятки эмоций, как позитивных, так и негативных. К сожалению, неприятные имеют тенденцию задерживаться надолго. Одно из таких отрицательных явлений – обида, которая периодически затаивается и мешает спокойно жить. Очень важно научиться прощать людей. Ведь если порассуждать, то обижаясь, человек причиняет боль не столько обидчику, сколько самому себе, заставляя переживать неприятный опыт снова и снова. Более того, это влияет и на физическое состояние! Неприятно будет заболеть, особенно перед каким-то важным событием или праздником, верно?
А как отпустить ситуацию?
Прощение – тяжелый, но важный шаг. Сложно перешагнуть через свою гордость и простить предательство или оскорбление, но еще сложнее продолжать с этим жить.
Представьте себя на месте обидчика. И попробуйте ответить на следующие вопросы самому себе:
Какие он преследовал цели?
Что им руководило?
Действительно ли он хотел этого?
Если негативные эмоции все еще не дают спокойно отпустить ситуацию, важно обдумать: дороги ли отношения с этим человеком?
Нет смысла обижаться на едва знакомых людей, а близкими и интересными связями нужно дорожить.
Уверенность в себе и стремление к хорошему помогут легче переживать обиды. А над этими качествами важно упорно трудиться каждый день.