Ваша семья придерживается принципов здорового питания?

Да, мы стараемся питаться правильно. не знаю насколько хорошо это получается, но мы никогда не покупаем фастфуд, чипсы, лимонады, колбасы копченые, ну и прочее из этой серии. едим очень мало соленого, практически не едим острое (немного специй для запаха только), ничего не жарим, только тушим, варим, запекаем. не употребляем жирные бульоны, едим много овощей и фруктов. все, где есть консерванты стараемся не покупать. конечно иногда бывает переклинит и закажем пицу, но это бывает раз в полгода. но моя мама удивляется как это мы не покупаем лимонады, колбасы, типа это очень вкусно. а мы привыкли и уже не тянет даже. Это нам помогает придерживать с детства у ребенка принципы здорового питания, ну и сын лучше съест гречневую кашку, чем кусок колбасы, и сам скажет что это вредно. Любимое блюд всей семьи - борщ, гречневая каша и суп из нее же. вот рыбу едим мало очень, почему-то ее в семье никто не любит, только я. а на себя одну готовить не будешь. стараемся пока так. этому принципу придерживаемся пять лет. и то , муж поправился (мало двигается) на работе, теперь еще и диету хочу заставить его соблюдать немного)))

Да, и мы можно сказать не пьющая семья. мы выпиваем за год (недавно посчитали с мужем) пять литров пива, четыре бутылки вина, 250грамм водки или коньяка. и все! и это за целый год! я считаю, что именно это является вредным образом жизни. стараемся этот принцип соблюдать, и нам нравится.

Мы в основном правильно питаемся )))
Бывает,конечно хочется какой-нибудь вреднятинки, но редко. Сладкое я сама готовлю.И знаю,что это не вредно. Муж иногда любит колбаски сыро-копченой навернуть,но раз поест и ему надолго хватает.
Сейчас питаемся по своей сиситеме. За основу я взяла Е.Мириманову "Система минус 60" но переделала ее под нас и вот так живем. Муж благодаря правильному питанию сбросил лишние 17 килограмм и теперь мне за это спасибо говорят и его родители и все близкие )))
На праздники салатики заправляю соусами или натуральным йогуртом-намного вкуснее чем этот ужасный майонез ))
Очень любим фрукты и едим их много!!! А я еще и овощи за обе щеки уминаю в отличие от мужа ))

Что касаемо алкоголя... я крепкие напитки не могу пить из-за особенности организма.Люблю сухое красное вино,а оно раз в недельку даже полезно )))
Полезная пища на мой взгляд далеко не значит невкусная ))) Это смотря как приготовить и с чем )))
Муж после вреднятины в деревне кушал то что я приготовила и даж не замечал разницы ))) А это была Полезная пища :LAUGHING:
Что лукавить,я сама оч любль жареные котлетки и курочку, а это не полезно )) Но в гриле получается абсолютно так же по вкусу и уже не так вредно.

Я стараюсь питаться правильно и полезно. Так получилось, что в последние 4 года я то беременная, то кормящая. И все это время еще и стараюсь быть в форме. Чтобы после родов вернуться в свой вес, стараюсь есть поменьше жирного и мучного. А так как на ГВ, особо не поголодаешь, вот и получается: кашки, мясо вареное, фрукты, овощи, поменьше соленого. Мне повезло с организмом, он и сам любит все растительное и не очень любит сладкое и жирное. С мужем тоже повезло, хотя он-то как раз не любит растительное, зато любит сладкое. А у детей выбора особо нет.Что мама даст, то и будут есть. А мама дает, в основном, то же, что и себе. Газировки сладкие у нас не пьет никто. Алкоголь я почти не пью. Муж тоже немного, в основном, в компании. А компании у нас нечасто случаются. Детям чипсы, сухарики и колбасу никогда не покупаю, хотя если взрослые за столом едят, я не запрещаю им тоже немножко попробовать. Думаю, что строго запрещать не стоит, а то ведь "Запретный плод" гораздо слаще разрешенного.

я стараюсь правильно питаться, насколько это возможно сейчас в наше время. Так вышло ,что я взялсь худеть, потом забеременела, а теперь кормлю)) а вот мужа не могу отучить от колы, чипсов, майонеза...

Буду честной,питаемся мы скорее неправильно,но проблески в темном церстве все же случаются))) Алкоголь употребляем мало-муж иногда позволяет себе бутылку-две пивка,я могу осилить только 0,33 и то при сильном желании и с трудом