Йога в Пензе.

Привет, девчонки! Пришла весна, на спорт потянуло!!!
Хочу заниматься йогой, в группе. Занимаюсь периодически дома, но мне нужен график, а дома всегда какие-нибудь дела, не до йоги порой. Оплаченный абонемент он стимулирует как-то :)
Кто куда ходил на йогу, что понравилось, что нет, поделитесь пожалуйста опытом.
Хочется "душевно" позаниматься, с хорошим мастером.
Спасибо за советы.

Разделы Форума: 
Вредина аватар
Вредина Offline Пнд, 11.03.2013 - 16:27 #

Знаю что есть занятия в Буртасах, найду точнее координаты отпишусь

skam аватар
skam Offline Пнд, 11.03.2013 - 16:32 #

спасибо, я жду скорее оценочной информации о центрах, чем их координаты и про буртасы интересно узнать как там заниматься

Ellena аватар
Ellena Offline Пнд, 11.03.2013 - 18:36 #

Я ходила на йогу аштангу в Высшую лигу, первая часть - дыхание, упражнения, расслабление, занятие проходило под релакс-музыку, иногда ароматерапию.. Я с физ. нагрузки с детства не люблю, но и то какое-то время ходила с удовольствием. Преподаватель Виктор, кажется.

skam аватар
skam Offline Пнд, 11.03.2013 - 21:05 #

спасибо

sofia5844 аватар
sofia5844 Offline Втр, 12.03.2013 - 08:00 #

Я занимаюсь у Виктора Смочека, он много где занятия ведет. Занятие 1,5-2 часа. Первые 20 минут-полчаса дыхательная гимнастика, потом легкая разминка, потом основная часть: силовая, растяжка, последние полчаса лежа на коврике, затем релакс. Занятиями очень довольна, есть результаты.

skam аватар
skam Offline Втр, 12.03.2013 - 15:00 #

а где вы занимаетесь?

sofia5844 аватар
sofia5844 Offline Ср, 13.03.2013 - 10:05 #

Виктор к нам на работу приходит, а так в интернете можете посмотреть где он тренирует.

Стрекоза аватар
Стрекоза Offline Ср, 28.08.2013 - 23:23 #

А можно узнать, какие именно у вас результаты? Тоже хочу заниматься йогой, но я с лечебными целями.

skam аватар
skam Offline Чт, 29.08.2013 - 06:32 #

если вопрос ко мне - я так и не начала заниматься и мне тоже с лечебными целями нужно, думаю о йоге каждый день, хотя нужно не думать, а делать....

Стрекоза аватар
Стрекоза Offline Чт, 29.08.2013 - 08:20 #

Не, не вам, это посты так вниз спускаются) А я вот решилась, дома просто упражнения делаю, хотелось бы под присмотром. Только отзывов совсем мало, где выбрать заниматься пока не знаю.

Ли аватар
Ли Offline Пт, 03.01.2014 - 19:25 #

послушаю

skam аватар
skam Offline Втр, 07.01.2014 - 09:53 #

хочу вот сюда, очень, думаю здесь настоящие йоги http://yoga*pnz.ru/(звездочки убираем), у них зал на московской и в арбеково

была в буртасах на йоге для начинающих- не понравилось, грязно, инструктора не слышно, относительно тесно, релакса в конце занятия нет, короче не по душе

Helen None аватар
Helen None Offline Втр, 07.01.2014 - 10:23 #

А где в Арбеково ? на сайте нет инфы (

Lenusik аватар
Lenusik Онлайн Втр, 07.01.2014 - 10:28 #
Открылся филиал йога студии «Шанти Ом» в Арбеково. Адрес зала: Пр. Строителей 7а
Расписание занятий: среда, пятница — 09.30 утра.
AnnS аватар
AnnS Offline Втр, 28.01.2014 - 20:41 #

Я тоже долго искала инструктора. Выбор остановила на Наталье Филюковой. Кто давно занимается Йогой, непременно о ней слышал. Наталья ведёт Йогу уже больше 10 лет, она вела занятия ещё в Спорт Академии, Высшей Лиге, Буртасах, были времена, занимались в Роднике. Занятия бесподобные, просто уходишь из реальности и полное погружение в себя, в движение, в тишину... Очень интересные и всегда новые Виньясы. Кроме того, Наталья замечательно даёт базовые знания, делает акцент на технике безопасности для сохранения здоровья спины и суставов. Группы ведёт как для начинающих, так и с интенсивной нагрузкой, где работаем на развитие.
Однажды попав к этому инструктору, я перестала искать и начала своё развитие в мире асан :)))
Единственная проблема - это неуловимость Натальи, она часто меняет залы, и её бывает тяжело найти, так как рекламы она не даёт и клиентов набирает по рекомендации. Так что её телефон лучше не терять.
Сейчас Наталья нашла один из лучших в Пензе залов для занятия Йогой. Помещение полностью отделано деревом, зеркальная стена, четыре больших окна, выходящих на парк (летом даже музыка не нужна, так поют птицы!). А после занятия чаепитие в уютной комнате с печкой...
Зал находится по адресу ул. Кураева 50 рядом с ДС "Рубин"
Утро пн, ср, в 10 часов. Вечер вт, чт в 18-30.
Попробуйте. Будите меня благодарить за рекомендацию ;)))

skam аватар
skam Offline Ср, 29.01.2014 - 03:59 #

уже благодарю, спасибо! а можно приходить без записи?

v-torri аватар
v-torri Offline Пнд, 16.11.2015 - 14:54 #

Светлана, ходили Вы к Наталье на занятия?

Ева. Алиса. аватар
Ева. Алиса. Offline Чт, 28.01.2016 - 14:26 #

Я хожу на занятия к Наталье. Мне ооочень нравится! Такая фигура у меня стала-талия, бедра подтянуты, гибкость, грация!!

AnnS аватар
AnnS Offline Ср, 29.01.2014 - 08:09 #

Лучше предварительно позвоните. 8927-376-74-88 Наталья Филюкова

skam аватар
skam Offline Ср, 29.01.2014 - 13:12 #

спасибо

Neila аватар
Neila Offline Вс, 15.11.2015 - 11:59 #

Подскажите пожалуйста, а у Натальи какая йога? Хатха?

Ksenya1988 аватар
Ksenya1988 Offline Втр, 22.09.2015 - 21:52 #

Всем добрый день. Я бы хотела записаться на занятия по йоге. У меня остеохондроз и врач посоветовал именно йогу. Посоветуйте в какой центр можно обратиться и чтобы по цене было приемлемо. Заранее спасибо.

Neila аватар
Neila Offline Вс, 15.11.2015 - 11:57 #

Приходите в "Панацею" на кундалини йогу. Очень хорошо прорабатывает спину. Через некоторое время забудете про боли.

Женёчек аватар
Женёчек Offline Ср, 21.10.2015 - 16:07 #

Добрый день! я бы посоветовала занятия йогой айенгара у Марины - центр Шанти Ом (Московская, 22, ее тел. 89023437990) и у Юли - Фитнес клуб UNI-Gym, Высшая Лига(тел. ресепшн - 250680). Занималась у обоих преподавателей, осталась довольна более чем! Жалко далеко оба центра от меня.
Если кто-то посоветует хороший центр в Арбеково- буду благодарна!

Last edited by Женёчек at Ср, 21.10.2015 - 16:07.
маргарито4ка аватар
маргарито4ка Offline Пнд, 16.11.2015 - 16:11 #

я хожу на Йогу медитативную,энергетическую. Что мне это дало....................это изменило мое отношение к жизни и саму жизнь))))))))
я поняла почему и из-за чего происходят те или иные события у меня и как этого избежать. Скажу сразу,что этот метод не для ленивых!!! без каждодневных занятий дома ( в группе 1 раз в неделю) толку совсем нет.
перепробовав много разных методов,способов и прочее я поняла,что это единственный способ который быстро и эффективно дает результат (опять же, при ежедневных занятиях.)

tanya13081979 аватар
tanya13081979 Offline Втр, 17.11.2015 - 14:42 #

Маргарита, где вы занимаетесь в группе?

Neila аватар
Neila Offline Втр, 17.11.2015 - 20:33 #

А где вы занимаетесь?

маргарито4ка аватар
маргарито4ка Offline Ср, 18.11.2015 - 14:37 #

м.Горького. 38/45. Пзсихолого-логопедический центр. каждую субботу в 15.00. все занятия бесплатно.

v-torri аватар
v-torri Offline Ср, 18.11.2015 - 18:09 #

еще и бесплатно. интересно! а что с собой на занятие надо приносить?

маргарито4ка аватар
маргарито4ка Offline Чт, 19.11.2015 - 15:35 #

так тут энергетическая йога,то особо ничего не надо. если любите в позе лотоса сидеть,то чтоб удобно было. на полу ковер,обувь не надо.

КАТЕНЬКА аватар
КАТЕНЬКА Offline Пнд, 16.11.2015 - 16:21 #

тоже хочу заняться, но я думаю дома я явно не буду успевать(

Kett82 аватар
Kett82 Offline Втр, 17.11.2015 - 02:06 #

ах, йога... ей нужно заниматься постоянно, чтобы что-то "дало" , и желательно в группе у человека, которому доверяете. ad.gif

Брумгильда аватар
Брумгильда Offline Втр, 18.04.2017 - 11:25 #

Девочки, подскажите , а в районе Северной поляны нет йоги? ну или в заводском районе? слышала спорткомплекс есть на Гагарина 22, если кто ходит напишите отзыв,пожалуйста!