Я трусиха. Я постоянно боюсь... Боюсь одиночества, боюсь дороги и больших скоростей, боюсь ночевать одна, боюсь ездить в лифте, боюсь мышей и всякой подобной живности, боюсь, что не смогу оправдать чьих-то надежд, боюсь...боюсь...боюсь...и ничего не могу с этим поделать. Список моих страхов можно продлевать до бесконечности... Я устала бояться, страх отравляет мне жизнь.
Мне хочется быть счастливой, жить интересной, радостной и наполненной жизнью. Но к этому существует множество преград и главной я считаю – страх!
Страх сковывает наш дух, наше тело. Страх не дает двигаться вперед и достигать цели. Страх заставляет жить, так как мы не хотим.
Мы боимся сказать правду, мы боимся, что нас уволят, мы боимся, что нас бросят, мы боимся, что у нас не получится, мы боимся критики и общественного мнения, мы боимся неудач, мы боимся жить, мы боимся умереть. Мы боимся сказать мужу, сколько стоит очередная покупка, а потом носим эту информацию внутри и тратим время на то, чтобы запомнить кому, что и сколько рассказали. Мы боимся попросить прибавки к зарплате или поменять работу, и всю жизнь тратим не на ту работу, заставляя себя день ото дня ходить на нее. Мы боимся отказать в просьбе, ведь это не вежливо, люди не то подумают. Поэтому чтобы люди подумали то, что нам хочется, мы вновь заставляем себя и выполняем чужую просьбу. Зачем? Что такое страх и откуда он появляется? С точки зрения психологии, страх – это чувство, которое возникает когда мы чувствуем опасность, угрозу жизни.
Действительно, страх – это чувство, я бы даже сказала отрицательное, негативное и чаще всего неоправданное чувство. Страх приносит нам больше страдания, чем счастья. Больше беспокойства, чем спокойствия. Больше дисгармонии, чем гармонии. Но мы все равно продолжаем бояться.
Причем очень часто мы нагоняем на себя еще больше страха, находя факты из собственной жизни, жизни других людей, различные историй, рассказанные по телевизору и вычитанные в интернете, которые подтверждают их страх.
А у вас есть страхи? Чего вы боитесь? Боритесь ли со своими страхами или живете с ними бок о бок?
Комментарии
После родов у меня чувство страха притупилось. Уже не переживаю по поводу экзаменов, ГОСов и всего прочего. Пофигистка немного стала. Главное сейчас это ребенок и остальные страхи ушли на второй план. Раньше я боялась умереть во время родов.
а у меня как раз сейчас написание диплома, ГОСы впереди,защита...Трясусь прямо... Никак себя переубедить не могу,прекрасно знаю, что все сдадут и все защитятся, от этого никто не умер еще, но тем не менее, так страааааашнооо......
А я вот наоборот, чем старше становлюсь, тем больше начинаю бояться. И абсолютно не могу ничего с этим поделать, постоянно лезут в голову разные дурные мысли, гоню их, но через какое то время они снова возвращаются...
Как я борюсь со страхом- на чистом листе бумаге написала всё, чего боюсь - смяла, разорвала и выбросила. Так я делала раньше. А неделю назад была на тренинге - там мы по другому побеждали страх.
Юль, интересно было бы узнать, что за тренинг и чему там учат, хотя бы основные тезисы
Тренинг называется - поверь в себя. занятия по средам вечером. Каждое занятие - отдельная тема -разбирали обиды, страхи, определяли- кто это -успешный человек.
за себя не боюсь, боюсь за детей и ничего не могу с этим поделать
Тренинги это конечно хорошо, но девочки каждый из нас сам мне кажется может побороть свои страхи, если конечно не будет бояться "побороть страх". Я не говорю сейчас о страхе за своих близких и детей сама боюсь и при каждом случаи тюфу-тьфу-тьфу через плечо, а вот например всегда боялась отказать людям. Сказать нет человеку для меня было реальным страхом( Боялась обидеть, думала что обо мне подумают, вдруг перестанут потом общаться, но с возрастом поняла. что так жить нельзя, нельзя угодить всем и вся и быть для всех хорошей.Помню как первый раз отказала подруги пойти с ней по магазинам, потому что были важные дела, девочки это было нереально тяжело, казалось я говорила нет, а голос дрожал и вот вот передумаю, но стойко это перенесла и была так собой горда и довольна,что это состояние эйфории осталось со мной. Я не потеряла подругу конечно, но я перестала бояться говорить нет! Это был мой страх и я его поборола)
Я ничего не боюсь. В принципе ничего.
Грома боюсь. В детстве боялась, и сейчас жутко.
Токсикоза боюсь панически. Высоты боюсь. Также панически.
Любой страх имеет причину. И есть способы и специально обученные люди, чтобы помочь их устранить.
а я боюсь за близких и больше никого и ничего не боюсь.
Я боюсь высоты и ... если стоите, то сядьте, боюсь пернатых. вообще боюсь даже перо в руки взять, а если какую-то птичку- сразу обморочное состояние.
больше всего боюсь одиночества, высоты, темноты
На тренинге я узнала, что страхи бывают очень разные в плане того, для чего страх нам нужен. Пример с листом бумаги был рассказан по телевизору, но это общеизвестный способ. А на занятиях - там по другому. Но чаще всего страхи мешают нам жить, но избавлятся надо под руководством опытного психолога
боюсь смерти
Все страхи не имеют права на существование, их нет в природе, мы сами своими иллюзиями их порождаем. (С. Пеунова)
Очень сильно боюсь молнию и гром....
да... сегодня ночью я вспомнила как раз про этот свой страх - грома и молнии...Пол ночи в ванной просидела ((
А я боялась и радовалась одновременно!
А я на валерьянке((((
Чему радовалась? Я наоборот, смотрю гроза пошла в сторону города моих родителей, испереживалась вся. У них частный дом, у меня с детства фобия, что молния может туда ударить....((
Как чему? Если гром, то значит настоящая весна! Теперь будет только тепло!
В наше время,от погоды можно что угодно ожидать.....
Это точно, последние года погода стала непредсказуемой. Приметы перестали быть верными. Я с детства знала примету, что если зацветает черемуха, то наступают холода. Всю мою сознательную жизнь так и было, а вот последние 2 года ничего подобного - цветет черемуха и жара...
Я боюсь
1. смерти/незлечимых болезней родных людей
2. плохо (неправильно) воспитать детей
3. огромных бродячих собак
остальные страхи временные и легко преодолеваются
Все мы чего-то боимся, кто-то боится темноты, кто-то боятся потерять близких, потерять работу, остаться в одиночестве, кто-то боится покойников, да мало чего еще.... Можно попытаться бороться со своим страхом, какие-то страхи сами проходят со временем. Чаще всего люди боятся, когда не чувствуют рядом с собой поддержки
Вот в том то и дело, как бороться то?
Оцените реально насколько вероятно что, случится то, чего вы боитесь. Не так уж и часто молнии ударяют в дом, не так уж и часто, люди погибают в лифтах, попробуйте найдите настоящую причину неосознанного страха
ага, как в анекдоте: Какая вероятность встретить динозавра на улице?
Ответ: 50 на 50, либо встретишь либо не встретишь. Не возможно же быть уверенным, что именно с тобой такого не случится...
Ну, не совсем так))Можно представить что ЭТО уже случилось...вы опаздали на самолёт и он улетел. Всё. Надо принять это как данность - смириться , ну улетел без вас. И представить, что вы будете делать дальше -попробуете сдать билет, поменятьего на другой рейс. Попрощаться мысленно с потерянными деньгами и т.д. И когда мы принимаем эту ситуацию, понимаем что изменить её не в силах-и страх за будущее проходит (вы уже мысленно проиграли эту историю) и приходят мысли, как можно исправить данную ситуацию. Я тоже раньше боялась, что ребёнок умрёт. Но был случай - едем мы в скорой - и я начала себя накручивать, всё конец, последняя "дорога" и т.д. А потом мысленно начала "проигрывать ситуацию", что всё случилось самое страшное... Я же не Бог, не воскрешу его?! Мысленно начала с ним прощаться ( у меня был опыт, когда я задыхалась во время болезни и так же со всеми близкими начала прощаться и думать а с кем останется старший сын - с бабушкой или с отцом и т.д.).Во-первых, почему-то успокоилась. А во-вторых - перестала паниковать. А втретьих - всё закончилось хорошо и диагноз оказался не страшным и всё это лечится и вообще я -дура- не фиг было себя так накручивать раньше времени.Как-то так.
Ужас как боюсь замкнутого пространства. С детьми и тяжелыми сумками только пешком, никакого лифта. До такой степени боюсь, что даже сериал про подводников некоторые моменты смотреть не могла, задыхалась.
И еще боюсь сойти с ума к старости.
У меня знакомая есть, тоже лифта до ужаса боится, причина - первый раз в детстве поехала в лифте и застряла, просидела там 3 часа. Уговариваем ее перебороть свой страх, зайти в лифт, а она в слезы. Не могу говорит и все тут.
А я очень сильно боюсь темноты, когда ночью встаю, то везде включаю свет,возвращаюсь бегом обратно в комнату. Боюсь высоты, замкнутого пространства, скорости.
я до ужаса и дрожи в коленках боюсь темноты...ой как боюсь :CONFUSED: много страхов,но они по сравнению с боязнью темноты не такие значимы для меня
Страх это защитная система организма, когда человек испытывает страх он мобилизуется и делает все что бы спасти себя. Так что совсем избавляться от страха не правильно, но как часто бывает страх принимает патологический характер и вот с этой патологией и нужно справятся. В основном эта патология приобретенная, например я боюсь толпы и этот страх у меня появился 8 лет назад, когда я была на 8 месяце беременности мы гуляли по городу, был праздник день города, мы подошли к набережной когда мы шли туда народа было мало, но когда решили вернутся оказалось что дорогу нам преграждает толпа и что бы выйти нам нужно пройти сквозь нее. Когда мы проходили у меня появился страх что сейчас меня толкнут в живот, что заденут и что сделают больно моему малышу. Я как могла закрывала мой живот и мое счастье внутри, когда мы вышли я практически задыхалась от страха, но была полна решимости защитить моего малыша от кого угодно. Сейчас я 10 раз подумаю прежде чем лезть в гущу событий и с тех пор не хожу на подобные мероприятия.