Натолкнулась на другом сайте на запись девушки(автор Nataliya Alekseevna), интересная мотивация для худеющих... мне благо не надо с моим 51 кг, но чет на сегодня у меня аппетит поубавился)))))
Хотите похудеть? Добровольно и без напряга? Слабонервным не читать.
Неделю назад прочла я статью про зависимость нашего организма от лунных ритмов. И всё - как
отрезало. 18-00, кушать не хочется! Расскажу вкратце, своими словами.
Наш организм, как и все живое на Земле, зависит от лунных ритмов. И пофиг ему, во сколько ты
спать ложишься, или просыпаешься, нужные процессы запускаются строго в определённое время.
Много интересного я узнала, но напишу про желудок. Желудок начинает выделять соляную
кислоту, которая входит в состав желудочного сока, в 5-00 утра. Как мы все знаем, кислота эта
нужна для того, чтобы мы смогли эту пищу переварить. В 18-00 этот процесс заканчивается. То
есть всё, что бы мы не съели после 18-00, лежит себе в желудке, и тухнет.. Тепло там, разложение
быстро начинается... Итак, 5 утра. Мы спим себе, а желудок проснулся, и начал переваривать
тухлячок.. Полезного взять уже нечего, так что не всасываясь никуда, вся эта дрянь оседает на
стенках кишечника, образуя каловые камни. Вот Вам и животик... А ещё раньше читала, что
человек в себе кала может носить до 25 килограмм.
Желаю приятного аппетита, когда вечером идёте к холодильнику..
Я - пас. После 18-00 только кефир и чай..
Дамы и господа! Запись исключительно для ознакомления, никого не убеждаю, ибо сама не
уверена. Можно использовать, как мотивацию для того, чтобы не жрать на ночь.
Комментарии
Да,мотивация хорошая,жрать пока перехотелось..но возник вопрос,а как же детишки,у которых ужин в 7-8 часов вечера?....
я не врач, (могу ошибаться) желчный пузырь перестаёт вырабатывать желчь где-то в 21 час. Поэтому у тех, кто ест после - 21 ч - часто образуются камни в желчном... это помимо накопления "спасательных кругов" (((
мама у меня жаворонок, поэтому спать всегда по возможности ложится рано, про еду после 21 вообще говорить нечего,а камни есть(((
камни ведь не только от приема пищи после 21
Вы меня как бабка отговорили есть после шести вечера)Честное слово)А "пингвины это ласточки которые ели после шести"Вообще сильно))))
Оооочень интересно, что же делать тем, кто с работы приезжает примерно в 18.30, а спать ложитсяв час ночи? Кефирчик пить?
яблочко в пути (ровно до 18.00) и рот на замок
ужин на работу брать)))
Хотелось бы хоть одним приемом пищи насладиться))) у меня обеда толком нет, какой еще ужин))))
Мне кажется статья написана не знающим человеком)))
Конечно, желающим похудеть не стоит лопать жирную пищу ни в 17.30 ни в 21 часов)))
Стоит отталкиваться хоть от ужинов "системы -60" или правильного питания и будет счастье)))
она сама и написала, что для ознакомления и можно использовать как мотивацию. согласись когда представляешь всю ночь тухнущее мясо в желудке, аппетит как то сам собой убаляется))))
Когда же я должна ужинать, если работаю до 18, а перерыв на вечернюю трапезу не предусморен?
Смотрела уже несколько медицинских передач, так вот там говорят, что нельзя не есть после 18! Для организма это стресс сильный, получается очень большой промежуток до следующего приема пищи, и в итоге все то, что вы будете есть на следующий день, организм отложит в запасы, что бы избежать очередной вашей "голодовки" главное есть не жирное и не мучное вечером, а прекращать есть вообще нужно за 2-2,5 часа до сна!
Я тоже такое слышала)))
+1 читала много раз это же
Короче, если спать ложимся в 11-12 ночи - последний приём пищи в 9 вечера и не мясо, а рыба или овощное. Ещё лучше творог и кисломолочное.
Помните, У Хазанова была юмореска - " и на ночь стаканчик обезжиренного кефира"
Татьян, согласна на все 100! Голодовки вредны и опасны,есть после 18 можно и нужно, но с умом! это говорят врачи.
По поводу мяса/рыбы-белки нужно есть именно вечером, я ем где-то в 16-17-18 часов, когда как.
на мой взгляд в идеале как раз все правильно, но с учетом того что последний прием пищи в шесть, в девять отбой и в пять подъем и завтрак. другой вопрос что с нашим ритмом жизни, соблюдать такой распорядок могут единицы
это точно) я раньше 1 ночи никогда не ложилась...а уж про завтрак в 5 утра....фантастика:)
*
Блииин... как бы так сходить в туалет, чтобы эти 25 кг.скинуть?... РРРаз, и вместо 80кг ты снова 55)))
делают вроде какую-то "чистку"
Про такую волшебную клизму и я слышала) Только вот на объемах она, увы, не сказывается.
не сказывается, не сказывается)) я делала, правда, по другому поводу и не в Пензе. неприятная процедура. и вес не снизился.
у нас дальняя родственница такие чистки делает в санатории Берёзовая роща...не знаю что там снижается..но для огранизма это очень нужно и полезно 1-2 раза в год делать. Процесс описывала, мало приятного
)