Лето закончилось, впереди долгие осенние вечера, которые так и манят чем-нибудь вкусненьким. Чтобы встретить Новый год во всей красе, предлагаю уже сейчас озаботиться вопросом сохранения фигуры или её приобретения. Марафон будет долгим, но избавит от необходимости в конце декабря сидеть на жёсткой диете и истязать себя физическими нагрузками. Кого не пугают длинные дистанции - добро пожаловать!
1. Срок проведения - с 25 сентября по 25 декабря
2. Количество участниц не ограничено
3. Обязательно фото в 3-х ракурсах в начале и конце марафона, а также 2 промежуточных в октябре и ноябре
4. Ежедневно отчет о питании и физ.нагрузках. Замеры веса и объемов - 1 раз в 2 недели
5. Группа будет закрытой. Те, кто не предоставляет отчеты, будут исключены из состава участников
Если есть какие-либо пожелания, предложения - пишите. Хочется сделать марафон интересным, стимулирующим и эффективным.
Комментарии
Девочки а я начала готовиться к марафону. Сейчас сходила в магазин и купила себе платье на размер меньше))))) Будет стимул.
Девочки, а я вот так готовлюсь на похудение. Сейчас купила себе платье на размер меньше. Стимул))))
Никак не вьеду где голосуют за банк, я без банка. Если честно просто не вижу смычла, ну никакие 2000 тысячи меня не простимулируют. И что значит сфотографироваться с тюбиком зубной пасты, для особо одаренной поясните. А то единственное до чего докумекалась, это типо для фона и реально понять какая я.
это чтобы не выставить фотографиии, кот. сделали давно и быть может вы на них толстая, а сейчас уже худенькая. я так поняла.
да, верно. Пасту держите в руке или рядом с собой кладете, как удобнее. Это просто подтверждение того, что фото сделано именно сейчас. А то можно выложить фото многолетней давности, где вес был огого, а в конце марафона сразу стройняшка появится
Группа закрыта. Марафон стартовал!
привет возьмите меня очень надо
, обещаю догнать
Девочки, а как делать фото с зубной пастой?я первый раз учавствую и не в курсе,объёмы заметила и ужаснулась.....Вчерашний день прошёл не понятно,сегодня стартанула (как бы так выразиться),надела пояс на талию для похудения,буду питаться по чаще и немного.Всем хорошего настроя,даже погода нам улыбается!!!
берете в руки тюсик пасты и фоткаетесь , чтобы его видно было
тюбик с зубной пастой просто держите в руках, чтобы на фото его тоже было видно
Страницы