Не спится

Пару месяцев назад сменила работу, зарплата хорошая и поэтому я всем вполне довольна. Но появилась новая проблема, я стала очень плохо спать. Я я постоянно меняю часовые пояса из-за перелетов. Мозг никак не успевает переключиться между ними и в итоге на переговорах я чувствую себя вялой и сонной. Как справиться с такой ситуацией ума не приложу.

Разделы Форума: 
Crimson_Bow аватар
Crimson_Bow Offline Ср, 29.05.2019 - 01:05 #

Многие о такой возможности просто мечтали бы, чтобы посмотреть мир и другие города, да еще и командировочные при этом получить. А чтобы спать хорошо, попробуйте пропить **. Отличные таблетки.

Last edited by Anni at Ср, 29.05.2019 - 01:05.
NattyS аватар
NattyS Offline Втр, 28.05.2019 - 22:54 #

Займитесь йогой. Нормализует биоритмы. Уставайте, работайте физически, все придет в норму.

Бабулька аватар
Бабулька Offline Чт, 30.05.2019 - 19:46 #

Теплое молоко перед сном. Не горячее, не холодное, именно теплое.