Опубликовано Втр, 15.12.2009 - 11:04 пользователем Natusya
привет всем!Мне совсем не хочется сильно поправиться во время беременности!Очень интересно, кто занимается каким-либо спортом: зарядкой по утрам, ходят в бассейн, может еще чем?
Разделы Форума:
кушай поменьше гадостей и всё будет хорошо!я не куда не ходила,но мне ЖК предлагали на гимнастику для беременных.знаю что самой дома опасно делать какие либо упражнения кроме ползанья на корячках.
.
В сети полно видео уроков для беременных. Ну а зарядку по утрам никто не отменял. Если заниматься с самого начала, то все будет хорошо!!! А чтобы не набрать лишнего устраивайте разгрузочные дни (узнала бы я о них пораньше, не набрала бы столько!!!)
у меня просто сидячая работа...да и кушать хочется сильно...стараюсь что-то легенькое есть...мне пока нельзя, но я обязательно хочу в бассей-плавать полезно, да вот еще думала про упражнения какие-то...
Думаю, тут еще от предрасположенности к полноте многое зависит. Но главное это все таки правильное питание (оно и для ребенка очень важно) и зарядочку легкую по утрам можно делать. А уж после родов так с дитем бегать приходится, что быстро все кг улетучиваются. Вот я и рада бы свой вес сохранить 54кг, но порой даже покушать некогда.
Ходила в бассейн чудь ли не до 9 месяца.Очень рекомендую. В теле легкость такая потом. Да и врач говорил что это даже полезно.
А я эти бассейны, не очень, я в детстве во Дворце спорта краснуху подцепила (там мужик плавал, как щас помню толстый такой и весь в красных пятнах, бррр)
а я почти целыми днями гуляла, спасибо моей собаке, гуляли часами с ним по лесу, большие расстояния проходили, а после родов - как и не рожала, хотя и ела много, как говорится, за двоих