утром почему-то нет времени, с дочкой занималась массажем и гимнастикой когда появлялось свободное время, хорошо я сама массажист, бегать никуда не пришлось.А сама никогда не делала, только собираюсь:LAUGHING:
Я за беременность набрала 16 кг.Взвешивалась после родов сбросила всего 4,5 кг(это при том что дитё 3800)остался очень большой живот и бедра.Без зарядки НИКАК
На счет бедер это да!Я 10 за беременность набрала,сейчас осталось 4 лишних и такое ощущения они все в бедрах.Каждый раз себе обещаю заниматься каждый день,ну и конечно получается намного реже,то одно мешает,то другое.Всегда себе оправдание нахожу!!!
я никак не могу заставить себя заниматься дома. То дел полно, то устала, а то просто лень. Вот жду, когда сын малость подрастет, чтобы на шейпинг вернуться. А вообще мою утреннюю беготню можно и зарядкой назвать, старшего в школу проводить, младшего развлечь)
После того,как я одела на НГ обтягивающее платье,и у меня в нем явно "читались" жировые складки (при моих-то 48 кг) :SAD: ,вчера торжественно начала делать зарядку :LAUGHING: Вот всех спровадила из дома,сейчас пальчики на клавиатуре потренирую :LAUGHING: и пойду делать.Правда,мышцы побаливают...
Кстати,беготня с ребенком - очень даже неплохая зарядка.С тех пор как сын в садик пошел,я 3 кг набрала,хотя мой стабильный вес лет с 15-ти - 45 кг.
Мне кажется, что у меня вся жизнь - сплошная зарядка. Я к своим 45 кг вернулась уже через 4 месяца после родов, само собой так получилось. Наверное от недосыпа и от того, что ем редко и мало, просто не до этого)
Везёт вам :THUMBS UP: А я вот после родов как бочка стала,в зеккало смотреться не могу,плакать хочеться.Хоть и все вокруг говарят.-Да тебе пора уже на женщину становиться похожей,на свой озраст посматри.Муж вообще несказанно рад что я так растолстела,хотя раньше мне всегда говарил что толстые ему не нравятся.
Проголосовала за "не делать". Ну ее нафиг, лучше в то время, которое на нее предназначается, поспать.
Ага. лучше поспать, а сделать ее можно и вечером :LAUGHING:
утром почему-то нет времени, с дочкой занималась массажем и гимнастикой когда появлялось свободное время, хорошо я сама массажист, бегать никуда не пришлось.А сама никогда не делала, только собираюсь:LAUGHING:
Я за беременность набрала 16 кг.Взвешивалась после родов сбросила всего 4,5 кг(это при том что дитё 3800)остался очень большой живот и бедра.Без зарядки НИКАК
На счет бедер это да!Я 10 за беременность набрала,сейчас осталось 4 лишних и такое ощущения они все в бедрах.Каждый раз себе обещаю заниматься каждый день,ну и конечно получается намного реже,то одно мешает,то другое.Всегда себе оправдание нахожу!!!
а мы всместе с ребенком занимаемся,и не только утром!сыну два и девять,делаем веселую музыку погромче,и-ВПЕРЕД!
я никак не могу заставить себя заниматься дома. То дел полно, то устала, а то просто лень. Вот жду, когда сын малость подрастет, чтобы на шейпинг вернуться. А вообще мою утреннюю беготню можно и зарядкой назвать, старшего в школу проводить, младшего развлечь)
После того,как я одела на НГ обтягивающее платье,и у меня в нем явно "читались" жировые складки (при моих-то 48 кг) :SAD: ,вчера торжественно начала делать зарядку :LAUGHING: Вот всех спровадила из дома,сейчас пальчики на клавиатуре потренирую :LAUGHING: и пойду делать.Правда,мышцы побаливают...
Кстати,беготня с ребенком - очень даже неплохая зарядка.С тех пор как сын в садик пошел,я 3 кг набрала,хотя мой стабильный вес лет с 15-ти - 45 кг.
Мне кажется, что у меня вся жизнь - сплошная зарядка. Я к своим 45 кг вернулась уже через 4 месяца после родов, само собой так получилось. Наверное от недосыпа и от того, что ем редко и мало, просто не до этого)
Ой,после родов я вообще 43 кг весила
на меня страшно смотреть было,как из концлагеря...
а я до сих пор 43...хотя до Б была 46
Лена, зачем так безбожно обманывать, я ж тебя видела, ты все 80 кг будешь :LAUGHING:
вот капец...спалила меня :EMBARASSED: а я уж думала позавидуют мне)))
Везёт вам :THUMBS UP: А я вот после родов как бочка стала,в зеккало смотреться не могу,плакать хочеться.Хоть и все вокруг говарят.-Да тебе пора уже на женщину становиться похожей,на свой озраст посматри.Муж вообще несказанно рад что я так растолстела,хотя раньше мне всегда говарил что толстые ему не нравятся.