Дневник пользователя АнНеТта58

Девчат, где в центре можно фото на документы сделать?

Многие пишут, что не успавают даже погулять с ребёнком….незнаю, я лучше какие то домашние дела не сделаю, но с ребёнком гулять обязательно, хочу этого ли нет. Вообще многое зависит от возраста ребёнка. Было время когда я вообще нечего не успевала, период с 6мес-1 год и 1.3-1.6, Никиктос вообще нечего не давал делать.
Сейчас наш день выглядит примерно так
7.30 подъем ( плюс- минус 15 минут)
8.00-8.15 завтрак
Пока он ест, я могу немного посидеть в инете)
Потом вы играем, занимаемся, убираемся, готовим обед
11.00-12.00 прогулка
Приходим, обед и спать
13.00- 14.30 (15.00) сон.
В это время я готовлю мужу ужин, сижу в инете, или просто читаю книгу)
Просыпается, часика в 16.00 кушает
17.00-18.00 прогулка
18.00-19.00 ужин
После ужина он играет, беситься и все такое. Я можно сказать занимаюсь нечегонеделанием) обычно в это время у меня тренировки)
20.45 купание
21.00-21.15 ложимся спать.
Одно время он стал просыпаться в 9.00-9.30, для меня это жуть как неудобно было, дневной сон сместился, я стала будить его по утрам и все восстановилось.
Вот как то так)

Аааа, круто ...хочу хочу!!

Девочки, предлагаю к комплексу диет, упражнений и ванн еще обертывания и маски)
Обертывания действительно борются с целлюлитом, они подтягивают, выравнивают и «молодят» кожу, улучшая лимфоток и питая клетки кожи. А для закрепления эффекта обертывания необходимо сочетать с другими антицеллюлитными процедурами - миостимуляцией, массажем, физическими нагрузками и правильным питанием.

Количество обертываний и их результат зависят от степени целлюлита, возраста и индивидуальных особенностей организма. Минимальный рекомендованный курс - 6 процедур, максимальный - около 15.

Все обертывания по механизму действия делятся на холодные и горячие. При горячих через раскрытые поры из нас «вылетают» шлаки и токсины. Они просто незаменимы в зонах с целлюлитом с плотным жировым слоем (ягодицы, бедра, возможно, живот).

При холодном обертывании капилляры и сосуды сужаются, а кровь и лимфа несут токсины и шлаки во внутренние очистительные органы. Его рекомендуют при отеках, усталости, тяжести в ногах, а также в качестве реабилитации после склерозирования вен. И незаменимо это обертывание для улучшения лимфодренажа кожи Это обертывание идеально на участках кожи с повышенной дряблостью.

Однако существуют и ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Любые обертывания запрещены при гинекологических, сердечно-сосудистых и кожных заболеваниях, гипертонии. Горячее обертывание не рекомендуется при варикозном расширении вен, зато для него отлично подходит холодное.

Перед процедурой тело очищается скрабом. При плотной, тяжелой форме целлюлита это увеличивает циркуляцию крови в тканях, стимулирует удаление воды и жира. Кожа при этом глубоко очищается, чтобы активные вещества действовали максимально быстро и глубоко. Также обертывание может предварять разогревающий массаж.
Антицеллюлитный кофейный скраб.

Компоненты: 3ст.л. кофе, 3ст.л. морской соли или сахара, 3-4 капли оливкового масла.

Применение: перед использованием скраба примите горячую ванну, она раскроет поры, затем нанесите средство на жесткую мочалку или губку и помассируйте им проблемные зоны, затем смойте скраб душем, нанесите молочко или лосьон для тела.

Обертывания с черной глиной против целлюлита в домашних условиях.

Компоненты: 500г черной глины, вода, 4-5 капель эфирного масла лимона, грейпфрута или можжевельника.

Применение: разведите глину водой, добавьте эфирное масло, нанесите смесь на проблемные зоны, оберните пленкой и утеплитесь, смойте через 40 минут.

Смесь для массажа против целлюлита в домашних условиях.

Компоненты: 50мл базового (миндального или оливкового) масла, по 3-5 капель эфирных масле можжефельника, кипариса, розмарина и апельсина.

Применение: смешайте эфирные масла в стеклянной посуде, добавьте базовое масло, готовой смесь массируйте проблемные участки кожи после приема душа дважды в неделю, пока не впитается, остатки промокните салфеткой.

Антицеллюлитная шоколадная скраб-маска.

Компоненты: черный шоколад, ½ стакана меда, 4ст.л. морской соли.

Применение: измельчите несколько долек шоколада в блендере, чтобы получилось 5 чайных ложек, добавьте мед, соль, нанесите на проблемные зоны массирующими движениями, оставьте на 10 минут, смойте теплой водой. Повторяйте процедуру дважды в неделю.
Рецепт маски против целлюлита с красным перцем

Возьмите одну столовую ложку и смешайте вместе: сливок, 5 грамм молотого мускатного ореха, 5 грамм молотого перца чили, 100 грамм мёда, 2 столовые ложки оливкового масла, и 5 мл масла кайенского перца или 5 мл масла корицы. Процедура, как и в большинстве, своём всё разогревающие маски против целлюлита в домашних условиях, делается следующим образом. Полученную смесь необходимо нанести на проблемные участки кожи, после чего обернуть пищевой плёнкой и полежать под одеялом в течение пятнадцати минут. Через пятнадцать минут смойте остатки маски тёплой водой. По способу использования это даже не столько домашняя маска против целлюлита, сколько обёртывание в домашних условиях. Такую маску от целлюлита можно делать дома в течение месяца один раз в неделю. Но помните, что домашнюю маску против целлюлита с красным перцем, ни в коем случае нельзя делать женщинам с чувствительной кожей склонной к раздражениям. В процессе маска очень сильно «печёт». Также помните, что смесь для маски не должна попасть на открытые ранки, половые органы, а также смесь нельзя наносить на грудь. В целом стоит отметить, что маска эффективна, но если сделать её в сауне или бане, то она становится просто суперэффективна против целлюлита.

Домашняя маска из морской капусты от целлюлита

Для приготовления этой смеси нам понадобится два литра тёплой воды температурой 60 градусов по Цельсию и две пачки сухой морской капусты. Всё, что Вам необходимо, это залить горячей водой морскую капусту, но использовать для этого необходимо только воду не горячее 60 градусов, так как крутой кипяток просто убьёт большую часть полезных свойств морской капусты, и толку от такой маски против целлюлита будет значительно меньше. Дайте смеси настояться в течение часа, после чего процедите через марлю. Смесь нанесите на участки кожи, поражённые целлюлитом, оберните их пищевой плёнкой и полежите под одеялом в течение часа.

Маска против целлюлита с виноградным соком в домашних условиях

Эта домашняя маска не только отлично борется с целлюлитом, но и прекрасно разглаживает кожу, делает её гладкой, шелковистой и придаёт коже в целом здоровый и цветущий вид. Рецепт маски очень прост. Смешайте вместе две чайные ложки дневного крема, пять чайных ложек собственно виноградного сока и чайную ложку жидкого или растопленного на водяной бане мёда. Полученной смесью необходимо смазать поражённые целлюлитом участки тела и оставить на 15 минут, после чего смыть тёплой водой.
Рецепт солевой маски против целлюлита в домашних условиях

Эта маска предназначена только для борьбы с целлюлитом в области бёдер и ягодиц. Эффективность этого домашнего средства объясняется тем, что морская соль активно выводит из подкожного жирового слоя жидкость, что значительно снижает эффект «апельсиновой корки». Способ применения маски в домашних условиях очень прост. Необходимо морскую соль (обычную) нанести на бёдра и ягодицы, после чего обернуть эти места пищевой плёнкой и минут пятнадцать посидеть в сауне. Если же сауны под рукой нет, то после того, как обернули бёдра и ягодицы пищевой плёнкой, необходимо сверху надеть тёплые штаны и пятнадцать минут очень активно подвигайтесь (побегайте на месте, попрыгайте, покрутите велотренажер и т.д.). Не смотря на то, что это очень простая маска от целлюлита в домашних условиях и одновременно достаточно эффективная, злоупотреблять ей не стоит. Делать её можно не чаще одного раза в три дня.

Медовая домашняя маска против целлюлита

Этот рецепт также очень прост, и маску легко приготовить в домашних условиях, так как все ингредиенты у каждой женщины находятся всегда под рукой (исключением может быть разве, что масло пихты). Итак, смешайте вместе столовую ложку оливкового масла, столовую ложку масла пихты и четыре столовых ложки мёда. Всё необходимо тщательно перемешать, затем смесь необходимо немного подогреть, снова тщательно перемешать и после этого наносить маску на участки тела поражённые целлюлитом. Очень желательно провести антицеллюлитный массаж с помощью массажера, либо руками. После этого участки тела с нанесённой маской оберните пищевой плёнкой и лягте под одеяло на 30 минут. После обязательно смойте остатки маски против целлюлита в домашних условиях тёплой водой. Лучше всего принять тёплый душ, чтобы никаких частиц смеси на коже не осталось.
Рецепт медово-яичной маски против целлюлита в домашних условиях

Кроме того, что это средство отлично избавляет от «апельсиновой корки», оно также сделает кожу более здоровой и очень шелковистой. Сам рецепт крайне прост. Смешайте вместе яичный желток и две столовые ложки мёда, после чего полученную маску нанесите на области тела поражённые целлюлитом. Если у Вас есть возможность после нанесения смеси минут 7-10 погреться в сауне, то пищевой плёнкой оборачиваться не надо. Если же посидеть в сауне и хорошенько прогреться возможности нет, то необходимо обернуть части тела с на которые нанесена маска против целлюлита пищевой плёнкой, сверху одеть тёплую одежду и минут десять активно двигаться (бег на месте, прыжки, велотренажер и т.д.).

Восточная маска от целлюлита в домашних условиях

Тоже очень эффективная масочка, причём, совсем несложная в приготовлении. Итак, смешайте вместе Смешайте вместе и тщательно перемешайте две столовые ложки оливкового масла, немного красного перца, столовую ложку сливок, и немного мускатного ореха. Полученную маску против целлюлита нанесите на кожу на двадцать минут, после чего смойте тёплой водой. Пищевой плёнкой обёртываться не надо, под одеяло ложиться тоже. Эта маска от целлюлита и без этого, за счёт присутствия в ней красного перца неплохо разогревает кожу.
Рецепт эффективной домашней маски против целлюлита из овсяных и кукурузных хлопьев

Для большей эффективности этой маски, перед процедурой рекомендуется распарить тело. Сам же рецепт предельно прост. Смешайте вместе молотые кукурузные и овсяные хлопья, добавьте в них немного сахара и растительного масла, чтобы по консистенции смесь для маски против целлюлита напоминала сметану средней густоты. Маску необходимо нанести на участки кожи, поражённые целлюлитом и хорошенько втирать в течение пяти минут. Этого времени вполне достаточно. После процедуры остатки смеси необходимо смыть тёплой водой.

Рецепт маски в домашних условиях из горчицы и мёда

Нам необходимо сначала смешать в равных долях мёд и горчичный порошок. Для того чтобы горчица лучше перемешивалась с мёдом, горчичный порошок можно растворить в минимальном количестве воды. Полученную маску нанесите на участки кожи с целлюлитом, оберните их пищевой плёнкой и полежите под одеялом пятнадцать минут. В состав этой домашней маски против целлюлита входит горчица, поэтому прежде, чем решить проводить процедуры проверьте, нет ли у Вас аллергии на горчицу. Действие маски от целлюлита с горчицей и мёдом основано на разогреве кожи, поэтому незначительное жжение и хорошее выделение тепла под плёнкой – это нормально. Однако, в том случае, если кожу начинает жечь сильно, мы рекомендуем смыть маску досрочно и более её не делать. После процедуры, остатки маски необходимо смыть тёплой водой, а на кожу нанести увлажняющий крем, желательно с антицеллюлитным эффектом.

Помните, что бороться с целлюлитом нужно комплексно. Так, например, невозможно справиться с «апельсиновой корочкой» только массажем, не подключив диету и спорт, а любые обертывания и скрабы дадут стойкий эффект только в том случае, если они являются дополнительной, а не основной мерой. В любом случае – против целлюлита в домашних условиях бороться можно и даже нужно!

Сейчас море предложений работы через интернет. Эл и фриланс и опросы и какие то топливные компании, косметика, в общем куча всего. Вот и я наткнулась на одно такое объявление, типа компании "Ори*флейм" требуются люди и тд и та, без вложений и так далее. Ну, думаю, можно попробовать, почему нет. Суть в наборе людей и строительства своей структуры, в итоге там с заказов тебе процент. На самом деле без продаж. НО, чтобы тебе получить эти проценты нужно открыть ИП, счет в банке и только тогда получишь. Причем они сразу этого не говорят. мдее...так все заработанные деньги будут уходить на одна налоги.
Вот и думаю, ведь реально сколько людей ведется, неужели все эти объявления лохотрон. С другой стороны кто то ведь на этом зарабатывает, видимо те, кто и вкладывается не мало в это дело.
Наверно, сейчас нереально найти работу в интернете.

10 средств экокосметики дешевле 100 рублей

То, что качественная экокосметика должна стоить миллионы, — миф. Переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное — знать неприметные, но эффективные натуральные средства.

1. Бесцветная хна — от 10 руб. за 25 г

В сочетании с оливковым маслом или кефиром — ничуть не хуже салонной маски для волос. Иранская хна спасает тонкие и секущиеся волосы, а также избавляет от перхоти. А еще из нее можно делать отличную маску для рук: заварить кипятком, охладить, а затем на 10–15 минут нанести на ладони и пальцы.
Где купить: в аптеках.

2. Дегтярное мыло от — 20 руб. за 140 г

Незаслуженно забытое, но очень эффективное средство для проблемной и жирной кожи. Подсушивает, убирает воспаления и заживляет ранки. Натуральный березовый деготь, который входит в его состав, — мощный антисептик. Некоторые косметологи даже рекомендуют мыть таким мылом голову при жирной себорее. Из минусов — сильный запах дегтя, который многим не нравится.
Где купить: в любой аптеке.

3. Черная глина от от DNC Swiss — 25 руб. за 300 г

Отличный и очень редкий продукт . А главное, многофункциональный. Черная глина отлично мылится и увлажняет кожу, ее можно использовать вместо геля для душа. Идеальна для обертывания или маски для лица. Богата магнием, железом, кальцием, обладает противоотечным действием.У этой же марки есть другие редкие виды глин — например, розовая и желтая. А также отличные воски для губ.
Где купить: сети магазинов «ОлГуд», «Подружка», «Ситимаркет».

4. Касторовое масло от — 25 руб. за 50 мл

Еще одно бабушкино средство, от которого современные красавицы напрасно воротят нос. При ежедневном использовании можно вырастить ресницы как у кинодивы за пару недель. Его удобно наносить хорошо промытой щеточкой для туши.
Где купить: в аптеках.

5. Соль для ванн «Соль древнего моря» — 30 руб. за 500 г

Пугающее название стоит понимать буквально — это ископаемая соль Кунгурского моря, когда-то занимавшего территорию нынешнего Поволжья. Она содержит ударную дозу магния и витамина B6, а потому официально назначается как бальнеологическое средство, например, в Институте курортологии. Отлично помогает от бессонницы, расслабляет мышцы — одним словом, чудо-вещь.
Где купить: в аптеках. Может продаваться под названием «Бишофит».

6. Репейное масло с перцем от — 40 руб. за 100 мл

Стимулирует обменные процессы в луковицах волос, как следствие, они перестают выпадать и начинают расти со страшной скоростью. Масло нужно подогреть, нанести на кожу головы в душе, а через 15 минут смыть. Меня избавило от аллергического зуда за месяц.
Где купить: в аптеках.

7. Зеленый крем «Боро плюс» от Emami Ltd. — 42 руб. за 25 г

Разрекламирован как средство для лица, по факту — антисептик получше «Спасателя». Этот крем с индийскими травами залечивает ранки, воспаления и дерматиты буквально на глазах. Я с его помощью убрала аллергическое шелушение на руках всего за одну ночь. А еще «Боро плюс» отлично подходит как средство после бритья.
Где купить: в аптеках, сети магазинов «Ашан».

8. Жидкий витамин Е от «Сольгара» — 70 руб. за 60 мл

Ключевой ингредиент большинства увлажняющих кремов совершенно не нуждается в консервантах, отдушках и красивой банке. Мощный антиоксидант: разглаживает морщинки, предотвращает появление растяжек и питает сухую кожу. Можно использовать для лица, тела и кожи вокруг глаз.
Где купить: в аптеках (обычно продается под названием «Токоферола ацетат»).

9. Миндальное масло — 110 руб. за 50 мл

Входит в состав большинства профессиональных средств для ногтей, а в чистом виде — настоящий кладезь витамина Е и олеиновой кислоты. Одна моя очень гламурная подруга экономит на обрезном маникюре, просто размягчая кутикулу этим маслом. Кроме того, средство можно использовать вместо крема вокруг глаз — миндаль отлично увлажняет и разглаживает мелкие морщинки.

10. Розовая вода от Dicks Laboratories — 140 руб. за 200 мл

Это средство, по всем канонам аюрведы, можно употреблять и внутрь, и наружно. Розовую воду добавляют в ласси (индийский кисломолочный напиток), а еще это идеальный мягкий тоник и средство для очищения лица.

В правительство внесен законопроект о размере пособия по уходу за ребенком

МОСКВА, 24 января. Минтруд внес в правительство РФ законопроект о размере ежемесячного пособия по уходу за ребенком до 1,5 лет матерям, уволенным в связи с ликвидацией организации во время отпуска по беременности и родам. Об этом говорится в официальном сообщении министерства.

В ведомстве поясняют, что в настоящее время такое пособие выплачивается в фиксированном размере: в 2013 году это 2 454 рублей на первого ребенка и 4 908 рублей на второго и последующих детей.

После принятия законопроекта пособие составит 40% среднего заработка по месту работы, его максимальный размер будет равен 9 815 рублей.

По словам директора департамента демографической политики и социальной защиты населения Минтруда Ольги Самариной, изменения позволят исключить необоснованную дифференциацию в размерах пособия, выплачиваемого матерям, уволенным в связи с ликвидацией организаций в период отпуска по беременности и родам и в период отпуска по уходу за ребенком в возрасте до полутора лет.

Решила вести дневник своего похудания. У меня скорее не желание похудеть, а желание подтянуть живот и ягодицы. Начну с того, что я всегда была стройной и худенькой. И так было до беременности))) и тут + 20кг, после родов ушло только 10. Худеть надо было, ибо остался живот и попа не понятной формы и объема) но сначала, честно говоря, сил не было, потом лень, потом вот щас, щас, лан с понедельника. И вот рассказываю мужу про диеты, а он мне и говорит "да ладно, не парься, я смирился,что живот у тебя уже не уйдёт". Блин, как же меня это "смирился" подстегнуло. Во первых, доказать ему, что смогу, во-вторых себе.
Подумала, что нужно писать понедельный результат, мне так проще будит, да и может кому пригодятся мои методы.
Лично я не приемлю диету без физ нагрузок, поэтому я сделала упор именно на упражнения,ну и правильное питание)
Итак, исходные параметры были такие: вес 63 кг, талия 80, бедра ( о боже) 98)
Начала с девочками "шесть лепестков", но мой желудок меня послал с моеодиетой, поэтому пришлось думать что-то своё, в итоге получилось примерно так
Завтрак: ржаные хлопья с молоком, чай, иногда варёное яйца)
Обед: бульон и овощной салат
Ужин: ржаные хлопья с молоком.
Позволяла себе любые фрукты)
Может не весть какая диета, но для меня самое то)
Что касается упражнений тут сложнее)утром и вечером одинаковый комплекс упражнений. Пресс 30 раз по 3 подхода, приседания, упражнения на бёдра. В общем на мой проблемные зоны)
Результат за неделю минус 3 кг, 10 см в талии, в бёдрах нечего((( но с ними и дольше придётся работать) может результат был бы и лучше, но осложнилось КД( так что впереди цель- скинуть 5 кг, см 5 в талии и хотя бы см 5 в бёдрах)

Девочки, поделитесь действенными способами, аааа)))
Сыну 1.7 по ряду причин нужно отучать, да и пора бы уже.
Главная проблема это лечь спать, что днем, что ночью. Он всегда засыпает и сисей и просто не знает как по другому заснуть. Такие методы как зеленка, намазать грудь горьким у нас не прокатили. Пыталась сегодня что бы сам уснул, ну орал, орал, пришла свекровь, сказала чтоб мы его в будний день отучали, чтобы они не слышали как он орет, опять пришлось дать.
И еще вопрос, детки болели после отлучения?