Осень...так не хватает тепла и солнечного света...в такую погоду так и хочется закутаться в теплый уютный плед с чашечкой горячего чая....дождь и ветер ослабляет иммунитет...тоска и хандра незаметно подкрадываются...СТОП!Ведь так и до осенней депрессии недалеко. Так что, девченки, НЕ УНЫВАТЬ!!!Все в наших руках! Прекрасный заряд оптимизма и отличного настроения вам будет обеспечен! Стоит лишь немного освободится от будничных забот, устроить себе-любимой небольшой праздник души и тела!Как известно, движение - путь к совершенству, а совершенству, в свою очередь, нет предела.Так давайте жить в постоянном ритме, проявлять активность,повышать жизненный тонус, поддерживать себя в отличной физической форме и гармонии с собственным телом.Приглашаю всех желающих на занятия аэробикой! Вы оцените профессионализм тренера и удобное время занятий.Все это по доступной цене (гораздо ниже фитнес-клубов)! Все зависит от нас - соберем инициативную группу - тренер и помещение уже есть. Так что ВПЕРЕД!!! Жду ваших ответов!!!
а цены какие и по каким дням занятия?
чем больше группу соберем, тем ниже будет цена. дни - вторник, четверг с 19:00 до 20:00
А в каком районе будут проходить занятия?
Район ТЦ "Салют",ул. Рахманинова (Арбеково) Даже если проживаете не в этом районе, добраться не составит труда.
А по поводу степ-аэробики, это конечно будет,все постепенно, тренер сам распределяет нагрузку, выбирает подходящий вид занятий....Для начала, необходимо народ собрать, а там на вводном занятии попробуете, будем учитывать пожелания и предложения каждого!
да уж до Салюта добраться нет проблем:)
например с ГПЗ.
Я имела в виду для жителей ближайших микрорайонов. Через "Самолет" проходят практически все маршруты, а там пешочком - 2 минуты.
Согласна, ГПЗ вобще труднодоступный район, у меня муж туда каждый день на работу добирается, правда на машине, а вот как то пришлось на автобусе - час дороги и с пересадками. Ну а для жителей ГПЗ - Арбеково тоже край света)))))
Степ есть?
Аэробика это замечательно! 3 года ходила до беременности в Орлёнок на Московскую. Сейчас с маленькой дочей нет возможности туда бегать. ВОт бы на Западной кто-нибудь организовал. Может кто слышал, если тут поблизости?
фитнесс-студия FLAME,это ФОК за Домом офицеров,занятия не очень дорогие.Тоже хочу походить на аэробику.
89603282914 и на сайте www.danc***e-fla**me.ru вот посмотри сайт и позвони узнай если заинтересует. Звездочки убери в названии сайта
хочу туда после родов, фигуру подтягивать
я хочу тоже,но одна не хочу ходить
ну я не раньше следующего года
Да, одной сложно начать..по себе знаю. ЩА посмотрю что там. Еще и очень по тренеру нашему скучаю, Маришка. ОЙ задорная такая..каждый раз что-то ноенькое придумывала...МЫ от неё выползали все мокрющие.
Я очень хочу!!!В какое время занятия?
Вобщем, девочки, кого реально заинтересовало, звоните:
8 927 360 3456 НАТАША, эт я)))
я вам все подробно объясню, что и где и сколько стоит!
мне бы точно не помешало, надо вытащить себя
Наталья, а вы не подскажите, в это время в Салюте есть какие-нибудь занятия для детишек. не всегда есть возможность оставить ребенка с кем-то. а так мы бы вместе
На сколько мне известно в ТЦ "Салют" точно есть детский игровой клуб и даже школа раннего развития, я постараюся уточнить до какого часа они там с детьми занимаются..
По себе знаю, как трудно порой найти свободное время, возможность с кем то оставить малыша. Но желание прийти в прежнюю форму после рождения ребенка является веским аргументом! Родные и близкие обязательно поддержат вас в этом вопросе, и с радостью посидят с крохой 1,5 часа, всего 2 раза в неделю.
А по поводу результата от занятий аэробикой не стоит сомневаться. я лично похудела на 5 кг за месяц, когда начала заниматься через 6 месяцев после родов, и затем каждый месяц я стабильно теряла по 1-2 кг. А самое главное не особо заморачивалась с диетами.
очень хочу, эхх какая у меня была фигура, я ведь проф худ гимнастикой занималась, а сейчасс блин ожирела(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Мне очень нравиться тем более около дома.Занятия будут на втором этаже?
Блин девочки и я с вами, очень хочу.
Завтра в 19:00 очередная тренировка, если нет возможности посетить, ничего страшного, для новичков повторим вводное занятие. Так что в течение дня жду ваших звонков! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!!
Заманчиво!
Хочу!
Так в чем проблема? многих заинтересовало, а никто сегодня не позвонил:DONT_KNOW:
поздно увидела... да и муж в наряде был, пришел почти в девять. Во вторник собираюсь, только вот дозвониться не могу.
Ну вот и дозвонились!))))
сегодня не смогу,напишите тогда когда след. занятие
на следующей недели во вторник 18 октября в 19:00
Наталья а где,если не в Салюте???
Позвони, объясню.если ты действительно сегодня сможешь прийти, я лучше тебе все подробно расскажу по телефону. Минут через 10 я буду свободна.
очень хочу
только ..вы не знаете можно ли начинать ходить на аэробику через месяц после родов?
а то мне вчера подруга сказали что типа рано организм не восстановился
Конечно рано! У организма сейчас и так стресс не малый, а ему еще и физические нагрузки.... Нет уж, подождать нужно. да и гормональный фон еще не восстановился, тренеровки вобще могут спровоцировать обратный эффект. Я начала заниматься только через полгода, хотя желание было начать чуть ли не через неделю после родов))))
Ну вот я и сходила на первое занятие. Нагрузка хорошая, а это, по-моему, самое главное! Через час занятий меня можно было выжимать! И я бы не сопротивлялась, сил уже практически не осталось.
Надо походить, глядишь и вернусь в свои 52. йех!
А можете мне цены в личку скинуть????? на занятия и сколько раз в неделю
И мне тоже, пожалуйста!
Ты и так превосходно выглядишь!
Спасибо, но "нет предела совершенству".
приятно слышать))):WINKING:
Девочки, ну что же так неактивно! Давайте собираться! Новый сезон занятий планируется на февраль!
так охота, но далековато мне будет мне кажется(((( и по цене преемлемо....