Очень эффективна, если срочно надо похудеть. Но есть минус - много жидкости потреблять нельзя, сразу опухаешь (никакого похмельного сушнячка)))) и долго на ней не просидишь(((
Ученые уже давно выяснили что если постоянно употреблять гречку, то организму будет не очень хорошо. Она сильно выводит жидкость. Обратите внимание, когда поедите гречку потом всегда нить хочется сильно.
С этой диеты началось мое победоносное шествие))) я сидела 4 дня (лет 7 назад) на третий день живот к спине прилип))) После этого терпеть гречку не могу до сих пор. Свекровь сейчас похудела на гречке. Я промывала и заливала кипятком на ночь (не варила совсем) и ела целый день не ограничивая порции, ее много не съешь))) Можно на перловке еще... тоже был положительный эффект у меня. 5 дней выдержала. Просто варила без соли и ела только перловку. А вообще мне помогла Кремлевская диета я на ней похудела с 67 до 50 за 4-5 месяцев, точно не помню, и уже 7 лет у меня вес 48-50 кг. В эти 7 лет как я худая... я родила и вес во время беременности был 61,5. После родов 53, сейчас (спустя 2 года) 49. После этой диеты меняется образ питания. И вообще любая диета направлена на изменение образа питания, а не чтоб экстренно похудеть, а потом опять вернуться к начатому. ИМХО
полностью согласна с Вами, Евгения! чтобы быть стройной не стоит время от времени пытать себя жесткими диетами. можно посидеть несколько дней на гречневой диете, чтобы очистить организм, но для долговременного эффекта необходимо менять образ жизни и культуру питания.
Девочки, я с помощью гречневой диеты восстановила свой вес после родов, села на нее сразу как закончила кормить грудью....пить во время этой диеты обычную воду можно сколько угодно. и смысл этой диеты в том, что гречку надо не варит ьа заваривать кипятком на ночь в термосе. я брала стакан гречки, 1,5-2 стакана кипятка и заваривала на ночь, что получилось делила на несколько порций на весь день....очень невкусное творение получалось((((( можно еще в день литр обезжиренного кефира. я чтобы было легче все это проглатить, гречку заливала кефиром и ела. можно 2-3 зеленых яблока в день еще, еще позволяла себе парочку белого зефира с зеленым чаем, т.к. у меня была не плачевная ситуация с лишним весом)))))) НО диета ОЧЕНЬ ЖЕСТКАЯ, необходимо пить мульти витамины во время нее и быть марально готовой к головокружениям от голода) я выдержала на ней 5 дней, потом прост оправильно питалась( овощи, отварное постное мясо, рыба, никаких булок и шоколада...) и за 2 недели у меня ушло около 6 кг.
тоже пробовала, но без фанатизма. Два раза в неделю - только гречка. В остальные дни обыкновенное питание, но без булочек, сахара, конфет и т.п. Через месяц - результат.
Я оплевалась, когда сидела на этой гречке, выдержала только неделю, потому что желудок все время кушать просил, да и вообще это монотонно и тяжело. Теперь от этой гречки даже тошнит!:( С обычными блюдами не могу ее кушать... Сейчас решила начать с марта пить орсотен слим, за месяц ушло 5 кг, хотя кушала так же и образ жизни не меняла. С апреля начинаю теперь спортом еще заниматься, чтобы увеличить эффект и капсулы продолжаю пить по 3 в день) А к диетам больше не вернусь, если только от сладкого готова отказаться и от мучного)
Очень эффективна, если срочно надо похудеть. Но есть минус - много жидкости потреблять нельзя, сразу опухаешь (никакого похмельного сушнячка)))) и долго на ней не просидишь(((
А поподробнее можно? Что и как и в каких количествах?
Ученые уже давно выяснили что если постоянно употреблять гречку, то организму будет не очень хорошо. Она сильно выводит жидкость. Обратите внимание, когда поедите гречку потом всегда нить хочется сильно.
С этой диеты началось мое победоносное шествие))) я сидела 4 дня (лет 7 назад) на третий день живот к спине прилип))) После этого терпеть гречку не могу до сих пор. Свекровь сейчас похудела на гречке. Я промывала и заливала кипятком на ночь (не варила совсем) и ела целый день не ограничивая порции, ее много не съешь))) Можно на перловке еще... тоже был положительный эффект у меня. 5 дней выдержала. Просто варила без соли и ела только перловку. А вообще мне помогла Кремлевская диета я на ней похудела с 67 до 50 за 4-5 месяцев, точно не помню, и уже 7 лет у меня вес 48-50 кг. В эти 7 лет как я худая... я родила и вес во время беременности был 61,5. После родов 53, сейчас (спустя 2 года) 49. После этой диеты меняется образ питания. И вообще любая диета направлена на изменение образа питания, а не чтоб экстренно похудеть, а потом опять вернуться к начатому. ИМХО
полностью согласна с Вами, Евгения! чтобы быть стройной не стоит время от времени пытать себя жесткими диетами. можно посидеть несколько дней на гречневой диете, чтобы очистить организм, но для долговременного эффекта необходимо менять образ жизни и культуру питания.
ой, можно и мне поподробнее об этой диете?
Девочки, я с помощью гречневой диеты восстановила свой вес после родов, села на нее сразу как закончила кормить грудью....пить во время этой диеты обычную воду можно сколько угодно. и смысл этой диеты в том, что гречку надо не варит ьа заваривать кипятком на ночь в термосе. я брала стакан гречки, 1,5-2 стакана кипятка и заваривала на ночь, что получилось делила на несколько порций на весь день....очень невкусное творение получалось((((( можно еще в день литр обезжиренного кефира. я чтобы было легче все это проглатить, гречку заливала кефиром и ела. можно 2-3 зеленых яблока в день еще, еще позволяла себе парочку белого зефира с зеленым чаем, т.к. у меня была не плачевная ситуация с лишним весом)))))) НО диета ОЧЕНЬ ЖЕСТКАЯ, необходимо пить мульти витамины во время нее и быть марально готовой к головокружениям от голода) я выдержала на ней 5 дней, потом прост оправильно питалась( овощи, отварное постное мясо, рыба, никаких булок и шоколада...) и за 2 недели у меня ушло около 6 кг.
тоже пробовала, но без фанатизма. Два раза в неделю - только гречка. В остальные дни обыкновенное питание, но без булочек, сахара, конфет и т.п. Через месяц - результат.
я гречку люблю. С подливкой, маслом, молоком) Кипятком заваренная... И без соли? Много и не съешь. Значит, хорошая диета!
Я оплевалась, когда сидела на этой гречке, выдержала только неделю, потому что желудок все время кушать просил, да и вообще это монотонно и тяжело. Теперь от этой гречки даже тошнит!:( С обычными блюдами не могу ее кушать... Сейчас решила начать с марта пить орсотен слим, за месяц ушло 5 кг, хотя кушала так же и образ жизни не меняла. С апреля начинаю теперь спортом еще заниматься, чтобы увеличить эффект и капсулы продолжаю пить по 3 в день) А к диетам больше не вернусь, если только от сладкого готова отказаться и от мучного)
ну не бывает золотой таблетки от лишних кг... без спорта никуда!
Я гречневую диету тоже пробовала, но мне вообще диеты на крупах тяжело даются. Любая другая идет, а крупы - нет...
А я ничего на ней не сбросила
А мне она не помогает почему-то...
Я на ней сейчас сижу. Только соблюдать буду 3 дня. По предыдущему опыту знаю что больше не выдержу.