Привет всем ПензаМамочкам! Всё, кто желает привести себя в форму к пляжному сезону - добро пожаловать на Марафон стройности.
1. Количество участниц не ограничено.
2. Длительность марафона - 1 месяц.
3. Все участницы в обязательном порядке пишут вес, объемы (ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ, ОН). Делают фото в 3 ракурсах (можно без лица).
4. Стараемся кушать правильно и тренироваться, программу для тренировки каждый выбирает какую хочет, об этом указывает в теме.
5. Ежедневный отчет о питании и физ.нагрузках, промежуточные отчеты 1 раз в неделю с весом и замерами.
6. Победителя определим голосованием.
Девочки, кто не хочет афишировать свои фото и замеры, можете прислать мне на почту [email protected] , я выложу их от своего ника, чтобы никто не догадался, кому какие данные принадлежат. Только просьба в письме ник указывайте, пожалуйста, а то в конце будет фото "до" и "после" сравнивать, чтобы я их потом попарно составила)
Наша группа http://penzamama.ru/node/20775
точно, точно. теперь точно не наберешь. Главное на работе на пирожки не подсаживайся. и все будет ок.
тоже хочу поучаствовать)
А зачем новую создавать? Можно и продолжить.
Мне вот тоже надо худеть... Но дома не позанимаешься, а на тренажерку пока финансов нет (((((((
а я правильно понимаю, что эта группа уже не является закрытой?
Это - тема, она открытая, а группа вот http://penzamama.ru/node/20775 и она закрытая.
Страницы