Опубликовано Пнд, 25.06.2012 - 14:00 пользователем ЛИСА10
Столько положительного слышала о бодифлексе. Девочки, кто занимался бодифлексом поделитесь результатами. Занимаюсь 1,5 недели, пока результата нет. Хотя как уверяет создатель бодифлекса за первую неделю многие теряют от 10-35 см в талии.
Разделы Форума:
где то была тема про бодифлекс, занимаюсь им, сейчас 4 раза в неделю, результат виден сразу. когда первый раз начала заниматься за 8 дней было везде от -8 до -10см
Ирин, это в сумме или только в талии 8 см? Неужели не так что-то делаю((((А сейчас у тебя насколько объемы уменьшились по сравнению с первым разом?
сейчас занимаюсь месяца 3 наверное, в талии -5 см, в ост местах -3-4 см, первый раз больше сбрасывать надо было, первый раз - 8 см в талии было за 10 дней, но занималась по 2 раза в день-5 дней в неделю и по 1 разу 2 раза в неделю
http://penzamama.ru/node/7348
нет доступа к этой странице(((((
нужно вступить в группу
насколько я поняла это не в талии,это сумма всех потерянных см (на попе+на груди+на ногах и т.д.)
У меня чего-то нигде совсем не заметно. и где они теряются, наверно может в груди, там бы как раз оставить. а вот другие места как были так и есть. И еще целлюлит не уходит ни капли.
к бодифлексу можно присоединить 8 минутку (к примеру пресс)+обертывание+косметика
у меня был хороший результат, но сейчас и без бодифлекса худею
Скажите ,а после того как Вы бросили заниматься им вес не набрался?Просто читала что вес возвращается(((
у меня ничего не вернулось
а у меня тоже результатов нет пока занимаюсь недели2
Занималась до второй беременности, результат был супер, в см не скажу, но размер был 42-44. Сейчас пока не занимаюсь так как гормоны нужно восстановить, как только так сразу возьмусь.
Подруга занимаясь бодифлексом сбросила 22 кг, за 6 года.
у меня тоже нет результатов уже почти пол года). но я по привычке всё равно каждое утро делаю этот комплекс...
Занимаюсь с нового года, могу сказать, что главное правильно дышать... у меня только месяц наверно все правильно выходит))) т.к. я думаю - это связанно с операцией КС, потому что мышцы не слушались.
У меня 2 кесарева, да мышцы не работают так как они резанные, но Марина Корпан по урокам которой я занималась, она сама тоже восстанавливалась после кесарева сечения. У нее еще есть занятия Оксисайз, по моему так называется, говорят больше помогает, но я пока не проверяла.
надо посмотреть что это за вещь такая. слышать слышала но не занималась
Попробуй потом расскажешь
:LAUGHING: сейчас скачаю
если кому нужен оксисайз-я скачала, могу кинуть на почту))))
[email protected] мне Ирин)
и мне [email protected]
Сейчас адрес пришлю :LAUGHING:
девочки, отправила вам))))
он много весит?
там ссылка на скачивание, я на мэйл закачала
Ирин, и мне скинь пожалуйста. [email protected]
девочки, всем отправила))))) давайте пробовать)))))
И мне можно в ЛС скинуть
[email protected],
Ирин скинь мне тоже, жру не могу остановиться, а бф мне очень помог после родов, и -60
отправила
И мне можно в ЛС.
почту пришли свою-и тебе отправлю)))
спасибо,Ирин! Пришло) сегодня работала,некогда было глянуть,завтра посмотрю)
сегодня подышала, оличается от бф, надо переучиваться. и ноги там наподобие ножек мирового стандарда.
Сложнее? Голова не кружилась? У меня в начале с БФ, здорово кружиласвь.
кружилась, там дыхание быстрое без задержек, какое то другое, я пока без упражнений делала.
доброго времени суток))) первый раз услышала про Бодифлекс. Заинтересовалась)) не могли бы мне дать ссылку с упражнениями или файл на почту скинуть))? ([email protected])
я снова втаю в ваши ряды))))
Я наконец дозрела, скачала с корпан...объясните мне почему 8 занятий? По какому заниматься?
1оесобирательный комплекс-для начинающих. остальные на проблемные места(если я не ошибаюсь то так)
ты по какому занимаешься?
А может кто нибудь прислать на почту [email protected] уроки 1-8 по бодифлексу Марины Корпан,интернет не работает,не могу скачать(
А я скачала 15 минутную тренировку с основательницей бодифлекса Грир Чайлдерс.
Теперь главное не пропускать))
Кто со мной???
И мне можно в ЛС скинуть
И мне, пожалуйста.
Мне тоже в личку пожалуйста сбрось бодифлекс
И мне, пожалуйста.
Мне Корпан больше нравится!
Девочки,нашла инфо что в буртасах есть занятия оксисайз, может кто был? Как впечатление?
зашла на сайт в нет((((Так было и с бодифлексом -желающих очень мало
это на великах? если да,т о там столько сил надо,но и пот ручьем бежит
я занималась до родов бодифлексом. замечательная вещь
бодифлекс это сила. каждый день если то реально и кушать меньше хочется
девочки, кто может скиньте видео уроки бодифлекс мне на почту [email protected]
девочки может у кого есть видео с корпан без говорильни только упражнения
y меня есть корпан оксисайз. надо?
Оксисайз есть,спасибо!
и мне надо [email protected]
отправила
и мне пришлите [email protected]
отправила
спасибо, получила
девочки кто помпоны менял напишите мне нужно 2шт