Опубликовано Сб, 30.11.2019 - 22:01 пользователем Лунная
У кого стоит СД2 давайте делиться интересными рецептами, что едите? Как обнаружили и как живете с диабетом? У меня 2 типа, я без инсулина, но за сахаром слежу и пью таблетки.
Разделы Форума:
Есть СД2, живу прекрасно. Конечно есть определенные ограничения в питании (но быстро привыкаешь и это полезно), приходится пить лекарства чтобы сахар держать в порядке. Пью ** каждый вечер, всего 1 таблетка, никаких проблем. И занимаюсь спортом, который в принципе нужен всем.
Вот пример моего обычного меню:
Понедельник
Завтрак: яичница из 3 яиц, свежие помидоры и огурцы, небольшой кусочек цельнозернового хлеба с маслом или с сыром, кофе (чай);
Обед: каша из гречневой крупы, рыба на пару, салат из свежей капусты с чесноком, 20 г печенья из кокосовой стружки;
Ужин: творог с измельченными грецкими орехами, какао.
Вторник
Завтрак: бутерброд из ржаного хлеба из отрубей с сыром, 3-4 орешка (кешью, пекан или грецкие), кофе;
Обед: тушенная говяжья печень, рагу, салат;
Ужин: йогурт с замороженными ягодами несладких сортов (черника, смородина) и орехами (300 мл).
Среда
Завтрак: сырники (с пасиллиумом вместо муки), жаренные на кокосовом масле, сметана, какао;
Обед: скумбрия, запеченная с овощами, диабетический хлеб с сыром, чай;
Ужин: салат (2 отварных яйца, листья салата, пекинская капуста, помидор).
Четверг
Завтрак: яичница с помидорами и сыром, кофе;
Обед: «плов» из гречневой крупы со свининой, салат с фиолетовой капустой, горсть орехов;
Ужин: творожная запеканка со стевией, сметана.
Пятница
Завтрак: «блин» из зеленой гречки с добавлением сыра и отваренного мяса, какао;
Обед: тефтели из курицы, 30 г отваренной чечевицы, салат;
Ужин: омлет в духовке, огурцы, йогурт.
Суббота
Завтрак: творожная запеканка с сахарозаменителем, орехи, кофе;
Обед: рагу из тушеной индейки, капусты, моркови и перца, сырная нарезка, диабетическая выпечка (30 г), какао;
Ужин: салат с зеленью и отваренными яйцами, компот из шиповника.
Воскресенье
Завтрак: куриный фарш с овощами, цельнозерновой хлеб, какао;
Обед: отбивные из свинины, салат, 2 холодные отварные картофелины, выпечка из кокосовой муки;
Ужин: чизкейк с сахарозаменителем, травяной чай.
Интересно, нашла много новых рецептов которые обязательно попробую. Сама уже несколько лет живу с диабетом, привыкла питаться не так как все, за сахаром следить. Правда, на диете глюкоза все равно скачет, поэтому врач добавил тоже пить ** по вечерам, теперь все стабильно и показатели в норме.
Хлебобулочные изделия врач не все разрешает кушать, только с отрубями и без глютена в составе. Мое мнение, каждый случай индивидуальный, лучше пусть врач корректирует питание. У меня есть список разрешенных продуктов, от них отталкиваюсь. Когда сахар был сильно высокий, питанием не могла его опустить, мне выписали пить **. Суперское средство, всего таблетка в день и сахар постепенно падает. Пугали метеоризмом на фоне приема, но ничего подобного нет.
Его вроде в меню и нет, мой тоже не разрешает
тема рекламная. Ещё одно упоминание этого волшебного суперпрепарата, и тема идёт в архив, все восхищённые в бан. Сейчас оставляю, ничего против обсуждения диеты и образа жизни не имею
Решил помочь брату и найти ему центр реабилитации. Столько клиник, что глаза разбегаются. Пока выбрал для себя Здоровый Реклама и ссылки на посторонние ресурсы запрещены. Модератор.. Может кто-то еще посоветует хорошую клинику.