При выписке из роддома врач или медсестра обычно отвечают на все вопросы, которые у вас могут иметься, и объясняют, что можно делать, а что нельзя. Следующие соображения, возможно, будут отличаться от тех рекомендаций, которые даст вам врач; старайтесь строго придерживаться его рекомендаций.
Самое важное —как можно больше отдыхать. Это имеет особое значение для женщин, покидающих роддом слишком скоро после родов. В первые две недели старайтесь по возможности выкраивать время на отдых утром и днем и пораньше ложитесь спать. Возможно, в первое время вам придется рано вставать, чтобы покормить ребенка. Вначале постарайтесь ограничить число друзей и родственников, которые будут навещать вас. Иногда они могут быть утомительны, и друзья, какими бы близкими они ни были, не должны приходить, если они могут заразить вас.
Нет никакой причины, не позволяющей вам выходить на улицу даже в холодную погоду, и то же относится к вашему малышу. Грудные дети гораздо крепче, чем вы думаете. Нет также никаких противопоказаний для того, чтобы подниматься по лестнице, но если вам приходится подниматься и спускаться по двадцать раз на дню, вы можете переутомиться.