Опубликовано Пнд, 03.04.2017 - 21:28 пользователем Воздушная Ирина
Девочки, у кого нибудь так бывает, ни какой работе душа не лежит, за что ни возьмись все из рук падает, с большим усилием заставляю себя что-то по дому сделать а на работе так вообще, целый день зеваешь как буд-то не выспалась. Постоянная усталость какая то, с этим как-то можно бороться.
Разделы Форума:
Я пила Элеутерококк.Человеком себя почувствовала.
а как вы его пили?сколько капелек на сколько воды?и как часто?
Я элеутерококк пью 1 таблетку с утра. Его нельзя пить после 2 а то ночью спать не сможешь. Курсами недели 3 через месяц- другой. Иммунитет повышает пишут. И давление..
Спать не хочется, но бодрости духа и живости телу не добавляет :))
Можно эхинацею и родиолу розовую попробовать, но онидавление понижают. Меня пробная половинная доза уложила.
несколько лет назад чисто случайно купила в аптеке пакетики зеленого чая с эхинацеей, с него ли или просто совпало, летала как на метле))))
свое давление пониженное, не ощущала понижения
теперь спрашиваю, нет таких в продаже, просто эхинацею травой купила, заварила один раз с чаем, ничего не почувствовала)))
Я пила две таблетки утром,две в обед.Желательно пить до 17 часов.
Спортом или фитнесом заняться. Мне помогло. Я зимой вообще спала на ходу и по утрам еле-еле вставала. А сейчас чувствую себя отлично и по утрам без будильника просыпаюсь.
У Вас апатия ко всему.
Надо пропить комплекс витаминов, можно сменить работу если она Вам стала не интересной.
У апатии есть причина и эту причину игнорировать нельзя.
Обязательно позвольте себе отдохнуть. Идеальный вариант — отпуск, однако если это не возможно, просто максимально выспитесь в выходной день, погуляйте на свежем воздухе, выпейте свежевыжатый сок и посмотрите любимый фильм.
Стоит сдать кровь на гемоглобин. У меня была хроническая усталость от слишком низкого гемоглобина, падал до 80. Терапевт прописывала железо и фолеваю кислоту. Почувствовала себя человеком.
а причину нашли? низкого гемоглобина
Да,конечно. Фгс делала,пролечила желудок. Теперь гемоглобин не падает,правда прошло всего 9 мес. До 80 он у меня упал не резко а постепенно,однажды мене просто не поставили допуск на работу на медкомисси. Сказали если гемоглобин упадет хоть еще на 10 то все,я не смогу ни руку,не ногу поднять.
Я витаминки шипучие пила, хорошо помогают. Или просто витамин С растворимый, очень вкусная и полезная штука, бодрит сразу.
Хроническая усталость может, в том числе, быть симптомом какой нибудь болезни, например вегетососудистая дистония в лучшем случае, в худшем... ну о худшем не будем. Обратитесь лучше к врачу.
Я вылечилась сном. Ложилась около 21ч. и спала по 9-10ч. и так неделю, пока не надоело спать. Состояние значительно улучшилось. Чай с имбирём, лимоном и мёдом тоже хорошо!
Это сезонно наверное у всех бывает, пропей витамины какие нибудь и пройдет, и побольше двигайся, тут как бы се взаимосвязано, чем больше сидишь, лежишь, тем больше слабеешь. Больше спишь, тем больше хочется спать, активности физической надо больше.
Я пила витаминные комплексы от усталости мне особо не помогает. Все равно три раза в неделю занятий в фитнес зале с большим трудом даются, потом заметила что девчонки что-то пьют для тренировок, оказалось Элькар, во флакончиках, это раствор L-карнитинов, для энергии. Решила и я попробовать, вот от него намного лучше эффект, явно сил и энергии больше и чувствуешь себя намного лучше.
Ни разу не слышала, это витамины тоже или что-то другое? Специально для спортсменов препарат?
Не специально для спортсменов, но для спорта тоже помогает, это в же L-карнитины, это витаминоподобные вещества, которые синтезируются в организме, для жирового обмена, другими словами переносят жир в клетки организма где происходит из превращение в энергию. Соответственно если карнитинов мало, то и энергии будет мало, а лишний жир просто отложится и будет накапливаться. Так что препарат еще и для похудения полезен.
Ну не скажите. Я начав делать что-то через силу, просто задыхаюсь. П.С. Состояние сейчас такое же как и у автора.
Да, я вот тоже, когда пытаюсь, дать какую то физическую нагрузку, то просто сил нет, я не знаю как это возможно.
А я ..не то что бы без сил..но зеваю без конца, челюсть болит..да и неудобно перед людьми на работе...может заболевание какое...пью омегу почти месяц..
Вот и у меня состояние жуть!! уже несколько дней...
не высыпаюсь.. утром встаю - уже устала! тело все болит( как будто по мне ночь бульдозер проехал((
никуда и ничего не хочется
У меня так было при проблемах с щитовидкой (гипотериоз).
Вот поэтому и надо к врачу сходить, а не заниматься самолечением. У мой подруги молодости так лейкемию обнаружили. Всё жаловалась, что устает быстро. К врачам не пошла, ребенок маленький.... В 28 лет.... когда спохватились уже лечение не помогло. Я с тех пор такого состояния очень боюсь. Как говорится - лучше перебдеть (от слова бдительный) , чем недобдеть.
Наслышана тоже про щитовидку, как начиталась, лучше б не читала.
я вас ещё больше напугаю,синдром хр.усталости один из симптомов гепатита С
Если у меня нет сил что- то делать, дикая усталость и т.д то мне надо поспать 20 мин и все) бодра и весела))) если больше, то голова начинает болеть и состояние ещё хуже, чем было ,становится..
У меня главным симптомом, по которому впоследствии установили гипотериоз, была как раз жуткая усталость, хотя и спала нормально, и ела и гемоглобин был в норме.
Я уже сдала кровь на гормоны. Жду.
Было такое ,что сил не было,ног не "таскала".Колола уколы в1,в6,в12 плюс никотинка.
Я принимаю сейчас пустырник с магнием и витаминами группы В, получше стало.
Я пью ангиовит уже года полтора, в него входят В6, В12 и фолиевая кислота, мне помогает. Но у меня есть показания пить именно эти витамины, так что нужно для начала по врачам походить, может удастся причину найти.
Может нехватка железа. У подруги моей был эндометриоз реклама запрещена Из-за этого сильные и длительные месячные, потеря крови, гемоглобин упал. В такизх случаях нужно проверять уровень ферритина, он показывает скрытые анемии
Иногда постоянное чувство усталости говорит о синдроме хронической усталости. Этот синдром вызывается вирусом Эпштейна-Барр. В таких случаях (когда сильно устаешь) не мешает проверить наличие этого вируса. Но, как ни странно, от синдрома хронической усталости помогает физкультура реклама запрещена
Девочки, а я в от дождалась отпуска, наконец то разгребла все на работе, думала с ума сойду, но вот уже неделю как в отпуске, а какое то беспокойство и чувство тревоги не покидает. Вроде уже все в порядке, а все равно не могу успокоится, все мысленно на работе, хоть и чувствую себя смертельно уставшей.
Вам бы уехать куда нибудь отвлечься от этой работы, походите по магазинам, купит что нибудь потратьте отпускные с умом, купите путевку в санаторий, вобщем отдыхать это тоже целая наука.
Судя по описанию похоже что у вас стресс, от которого вы отойти никак не можете. У меня вот тоже отпуск через неделю, чем ближе этот день, тем меньше сил для работы остается, только на Элькаре сейчас держусь, еще б неделю продержаться, и отпуск.
Ой, я знаю что такое Элькар нам его прописывали, точнее дочке, а к работе или стрессу он какое отношение имеет?
Детям да, его прописывают для роста, для развития. Но у него еще много других назначений может быть, элькарнитины в его составе помогают переносить повышенные физические или умственные нагрузки. Как я поняла, они улучшают жирообмен, а жиры это источники энергии, отсюда сила, для преодоления усталости и стрессов. Вот как то так, на нем и держимся.
У меня точно так же. Только я не работаю, а сижу с детьми дома. Не могу заставить себя что то делать. Может это банальная лень?!
Кровь надо разгонять, походите на йогу! У меня тоже такое было, только я ложусь всегда поздно и днем на работе в обед прям сил не было сидеть. Начала заниматься йогой, пить больше воды и о чудо, больше не засыпаю!
У меня тоже и депрессия, и устталость была...Дошло до того,что решила к врачу обратиться, и не зря.Это щитовидка оказывается так барахлила.Так что обязательно проверяйте здоровье.Сейчас лечусь эндокринолом,уже месяц пропила его и результат налицо,даже домашние мои говорят,что более спокойная стала.Но вы лучше посоветуйтесь с врачом лично,может вам что-то другое понадобится
С врачом советоваться обязательно нужно, у всех организмы разные и лечение индивидуальное. Но мне от многих проблем помогает избавиться Береш Плюс, это капли, которые восполняют организм необходимыми микро и макроэлементами. Для поднятия тонуса и жизненных сил то, что нужно!