Что то с памятью моей стало.

Ой, девочки, прям беда какая-то. Память после родов никудышная. Я, конечно, понимаю, что кормяших грудью можно назвать условно адекватными, но, блин, не до такой же степени. Что то важное помню, потому что стараюсь не забыть, а мелкие элементарные вещи забываю. Вот сегодня пример, пошли на молочку, дошли до половины дороги и я вспомнила, что она 1 числа каждого месяца не работает. Ну знала же. Куда эта информация из головы делась? Чувствую начиная тупить. Раньше сочинения на пятерки писала, щас предложение грамотно с трудном составляю. Стоит надеяться что это все пройдет с выходом на работу...если раньше в пенек не превращусь)

Комментарии

Klubnichka аватар
Klubnichka Offline Втр, 01.05.2012 - 21:08 #

а у меня со зрением ужас что творится. Большие буквы из далека не вижу, все удивляются... :CONFUSED: че такое.... у кого что :LAUGHING:

LudmilaGai аватар
LudmilaGai Offline Втр, 01.05.2012 - 21:20 #

У меня еще при беременности память стала меня покидать,дошло до того,что весь дом был обклеен стикерами с напоминалками.Сейчас она возвращается постепенно(моему сыну уже 1,5 года).Был смешной случай,не помню рассказывала его здесь или нет.Я беременная была,осень.Муж меня спрашивает-где его зимние сапоги и тут я вспоминаю,что еще летом отнесла их в ремонт :LAUGHING: Вот надо мной смеялись в мастерской,когда я прилетела с выпучиными глазами их забирать.

Milana_81 аватар
Milana_81 Offline Ср, 02.05.2012 - 10:37 #
Вот надо мной смеялись в мастерской,когда я прилетела с выпучиными глазами их забирать.

bj.gif

гЧ аватар
гЧ Offline Втр, 01.05.2012 - 21:21 #

Попей Магне В6

LudmilaGai аватар
LudmilaGai Offline Втр, 01.05.2012 - 21:44 #

А причем тут память?
ПОКАЗАНИЯ
— установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами как повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна, желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания.

АнНеТта58 аватар
АнНеТта58 Offline Ср, 02.05.2012 - 05:56 #

Не, с желудочно-кишечными спазмами у меня все в порядке:-D да и можно ли его при ГВ?

гЧ аватар
гЧ Offline Ср, 02.05.2012 - 08:39 #

Магний играет важную роль в состоянии мозговой активности. Мне его назначали. Память резко пошла вверх. А ещё можно орехи лопать каждый день разных грамм по 100. Тоже неплохо выручает память.
А тренировка для памяти не нужна. Она нужна для того, чтобы клетки мозга оставались активными. Проще говоря - чтобы не тупеть. И причем, тренировка для каждого своя. Кому-то помогает чтение и ПЕРЕСКАЗ прочитанного. Мне, например, нет. Мне нужно составлять списки, графики, планировать всё до мелочей.
У меня архиплохая память на имена. И никакой тренинг не помогает. Я уже смирилась.

julieti аватар
julieti Offline Ср, 02.05.2012 - 11:43 #

+1 тоже очень плохая память на имена!!! думала я одна такая)))

гЧ аватар
гЧ Offline Ср, 02.05.2012 - 11:52 #
А причем тут память?

У половины населения стран с развитой промышленностью в организме наблюдается дефицит магния. В результате формируются проблемы с памятью, и предотвратить или уменьшить этот неприятный эффект можно с помощью дополнительного магния.
Магний является одним из важнейших микроэлементов и кофактором многих ферментативных реакций в организме. Его дефицит может проявляться по-разному: бессонница, хроническая усталость, остеопороз, артрит, мигрень, мышечные судороги и спазмы, сердечная аритмия и прочие симптомы и болезни. А при больших психических и физических нагрузках потребность в магнии увеличивается еще больше. По мнению ученых, увеличение потребления магния может быть способом предотвращения эффектов, которые оказывает на нервную систему старение, в частности, прогрессирующего ухудшения памяти.
Помните, что наряду с орехами, магний содержат пшеничные отруби, арбузы, чай, кофе в зернах, соя, шпинат, брокколи, цветная капуста, овсянка, бобы, морепродукты, семечки подсолнечника, отруби и кунжут. При этом магния совсем мало в молочных и мясных продуктах.

Магний – для мозга и памяти. Его содержат орехи, пшеничные отруби, арбузы, чай, кофе в зернах, соя, шпинат, брокколи, цветная капуста, овсянка, бобы, морепродукты, семечки подсолнечника, отруби и кунжут

Магний является микроэлементом, необходимым для правильной работы многих тканей организма, включая мозг. Большая часть населения индустриальных стран недополучает магний при традиционном питании, причем дефицит магния увеличивается с возрастом. Этот факт может быть одной из причин возрастного ухудшения памяти и когнитивных способностей у пожилых людей.

Употребление продуктов, богатых магнием, таких как шпинат и брокколи, полезно для памяти и мозга. Новое исследование доказывает, что повышение содержания магния в мозге может улучшить познавательные процессы и снизить интенсивность процессов старения.

Здоровье детей и магний

Симптомы дефицита магния развиваются в любом возрасте: у новорожденных, маленьких детей и подростков.

Признаки гипомагниемии можно определить по следующимпроявлениям:

- синдром гиперактивного, «трудного» ребенка;

- повышенная утомляемость, состояние хронической усталости, депрессивныесостояния, апатия, снижение памяти, способности сконцентрироваться и удерживать внимание;

- мышечные спазмы, нарушение засыпания либо тревожный сон, зябкость(при отсутствии явных признаков других заболеваний);

- кардиалгии, аритмии.

АнНеТта58 аватар
АнНеТта58 Offline Ср, 02.05.2012 - 11:57 #
Не рекомендуется принимать Магне В6 в период кормления грудью, т.к. магний выделяется с грудным молоком

Перед приемом Магне-B6 необходимо проконсультироваться с врачом.

гЧ аватар
гЧ Offline Ср, 02.05.2012 - 12:05 #

Я ещё и орехи советовала :WINKING: на них разрешения не нужно

PS и я кормящей пила стопроцентно

LudmilaGai аватар
LudmilaGai Offline Ср, 02.05.2012 - 20:34 #

Надь а в чем ты его употребляла в таблетках или сиропе?

гЧ аватар
гЧ Offline Ср, 02.05.2012 - 20:44 #

Таблетках, сироп вроде для малышей.

АнНеТта58 аватар
АнНеТта58 Offline Чт, 03.05.2012 - 10:14 #

орехи при ГВ тоже вещь не совсем безопасная)

-Юлиана- аватар
-Юлиана- Offline Втр, 01.05.2012 - 21:45 #

У меня похожая ситуация, в моей голове всегда было много информации. Почти все номера в телефоне наизусть помнила что где куда когда, а сейчас реальное ощущение что тупею. Вот недавно где-то... (вот опять не помню где) писала что-то. Предложение составляла полторы минуты самое элементарное, на меня все так смотрели странно... Сижу пишу, а вспомнить не могу где. Очень часто забываю что делала куда иду.
Моя мама врач терапевт считает, что это не только частичная потеряла витаминов, это просто от переизбытка мыслей -все-таки говори что когда доча появилась жизнь вышла из обычно русла...

not present аватар
not present Offline Втр, 01.05.2012 - 22:05 #
Раньше сочинения на пятерки писала, щас предложение грамотно с трудном составляю.

Я слова забыла! Хочу сказать и не помню слово. У подруги тоже так было после родов, она из-за этого подсела на слово-паразит "это". Наверное, надо больше книг читать, восполнять словарный запас.

АнНеТта58 аватар
АнНеТта58 Offline Ср, 02.05.2012 - 05:53 #

Прочитываю по одной книге в неделю. А толку то. Пытаюсь мужу объяснить что-то, а получается какая то чушь. Иногда и стыдно и смешно.

not present аватар
not present Offline Ср, 02.05.2012 - 07:31 #

Аналогично. Стою и вспоминаю слова. А когда то помогала шефу научные статьи формулировать красиво ak.gif

alpisgold аватар
alpisgold Супер мама Offline Ср, 02.05.2012 - 08:11 #

И у меня разжижение мозга, не иначе ak.gif Памяти ни какой, думать то уже тяжко. У мужа сессия начинается, он как всегда контрольные не сделал, я ему села помочь с одной, так понимаю, что голова не варит совершенно, и тема вроде интересная, а ни как. А читать времени нет, я больная до книг, если начинаю не могу остановиться пока не закончу, а с мальчишками этого позволить себе не могу, поэтому книги даже не достаю.

BLONDI аватар
BLONDI Offline Ср, 02.05.2012 - 10:59 #

Девочки, рекомендую тем у кого, как в песне "что-то с памятью моей стало....." обратиться к неврологу. Возможно нарушение кровоснабжения головного мозга либо плохие сосуды. Это только в начале выглядит смешно

Мирабелла аватар
Мирабелла Offline Чт, 03.05.2012 - 10:12 #

Ну не знаю... У меня этот процесс ни с беременностью, ни с родами не связан как-то. Просто некоторые мысли (типа, что купить) не задерживаются, предпочитаю тупо список. А вот что действительно покидает мою голову, так это волосы. Начала усиленно витамины принимать, а с приходом весны - овощи и фрукты в ход пошли. Вот закончу ГВ и возьмусь за себя!!!

BLONDI аватар
BLONDI Offline Пт, 04.05.2012 - 08:00 #

Вот как раз то, что волосы после родов выпадают - это нормально. Ведь волосы выпадают всегда понемногу, а во время беременности из-за гормонов выпадать перестают. Как только гормональный обмен восстанавливается, организм сам отторгает волосы, которые не выпали во время беременности. Через пару месяцев все нормализуется

гЧ аватар
гЧ Offline Пт, 04.05.2012 - 08:16 #

До лысины? Сомневаюсь...

BLONDI аватар
BLONDI Offline Пт, 04.05.2012 - 11:46 #

Правильно сомневаешься, Надя! Лично я еще не видела ни одну лысую мамочку :LAUGHING:

гЧ аватар
гЧ Offline Пт, 04.05.2012 - 12:16 #

У меня была лысина. Волосы не просто выпадали после родов - они сыпались. Клоками. У меня был шок!

BLONDI аватар
BLONDI Offline Пт, 04.05.2012 - 12:20 #

Да ты что ?! :SHOCKED: И большие участки были?

гЧ аватар
гЧ Offline Пт, 04.05.2012 - 12:58 #

Я заметила на затылке что-то странное. Муж посмотрел, сказал лысина. Он, кстати, тоже в ужасе был... С кулак.

BLONDI аватар
BLONDI Offline Пт, 04.05.2012 - 15:02 #

У меня волосы лезли клоками, но не до такой степени.... Надеюсь потом все восстановилось?

гЧ аватар
гЧ Offline Пт, 04.05.2012 - 16:15 #

К счастью, да.

гЧ аватар
гЧ Offline Пт, 04.05.2012 - 12:19 #
Лично я еще не видела ни одну лысую мамочку

а в шляпе, кепке, бандане?...

АнНеТта58 аватар
АнНеТта58 Offline Пт, 04.05.2012 - 08:02 #

у меня тоже месяца три выпадали прям клоками, сейчас тьфу тьфу всё нормально

Самойлова Елена аватар
Самойлова Елена Offline Пт, 04.05.2012 - 08:51 #

я 6 лет в декрете, представляете что с моей памятью?, только списки помогают